Тренировки и курс сушки тела

Плюсы: большой объем информации, удобная сортировка, практические советы по питанию, проработка психологии, тренировки под музыку

Ого, огромное количество информации по комфортному похудению и тренировкам, аккуратно рассортированное. Тут и практика по питанию, и важные психологические моменты затронуты, которые позволяют формировать нужные привычки, и разные тренировки под музыку — то, что надо!

Плюсы: Автор — харизматичный, юморной и позитивный человек, обладающий большим опытом в теме питания и тренировок. Курс отлично подходит тем, кто любит вкусно поесть, но хочет оставаться в хорошей форме.

Минусы: Результатов от прослушивания полей за 8 месяцев нет. Вместо похудения произошел набор веса, хотя раньше летом вес всегда уходил. Эффект от прослушивания кажется самовнушением.

Минусы: Результатов нет, по ощущениям — самовнушение. Курс не оправдал ожиданий.

Плюсы: Аудиокурс эффективен: после трёх дней прослушивания уменьшилось желание есть, порции стали меньше, чувство насыщения приходит быстро.

Плюсы: Отличная программа. Аппетит стремится к нулю, самочувствие хорошее. За 4 дня ушло 1,5 кг, заметно уменьшаются объемы, динамика радует.

Минусы: Болят мышцы, хотя в эти дни физической нагрузки практически не было.

Плюсы: Программа очень эффективная. Значительно снизился аппетит, заметно похудело лицо, результат заметен даже после короткого срока использования.

Плюсы: Тема вебинара актуальна, так как разъясняются основы правильного дыхания и техники выполнения упражнений, о которых часто умалчивают на групповых занятиях. Автор доступно объясняет важность контроля дыхания для управления телом и самочувствием. Дается комплекс упражнений на все группы мышц, который способствует разогреву и жиросжиганию. Автор дает полезные предупреждения о возможных последствиях занятий для людей с ослабленным здоровьем.

Минусы: Комплекс упражнений слишком сложен для людей с большим лишним весом и слабой физической подготовкой. Низкое качество звука и изображения из-за использования любительской камеры ноутбука при записи.