О чём курс

Лишний вес, постоянная усталость и возвращающиеся килограммы после диет решаются через отработанный алгоритм трансформации тела. Автор курса, сбросивший 30 кг и прошедший путь от проб до эффективных методик, передает систему тренировок и питания, которая помогла уже более 200 ученикам. Внутри разбираются принципы построения тренировочного процесса, коррекция рациона без изнуряющих ограничений и способы удержания веса после похудения. Это практическое руководство для тех, кто хочет убрать лишние объемы, вернуть энергию и перестать испытывать дискомфорт при выборе одежды.

Программа обучения

  • 1 этап
  • 2 этап
  • 3 этап
  • 4 этап
  • Бонус
Складчина создана 27 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

НИ Никита Игошев Все материалы
700 ₽ 24 900 ₽