Ревитоника — авторская система естественного омоложения лица, разработанная Натальей Осьмининой. Метод основан на работе с мышцами и фасциями лица и шеи через специальные упражнения и приёмы. Ревитоника не просто тренирует мышцы, а восстанавливает их правильное положение, снимая спазмы и возвращая молодой рельеф.
Онлайн-курсы по ревитонике обучают анатомии старения, объясняют, почему одни мышцы нужно расслаблять, а другие — тонизировать, и дают пошаговую систему упражнений. Программы помогают достичь эффекта, сравнимого с косметологическими процедурами, без инъекций и операций.
Лимфодренажные техники дают быстрый видимый результат: лицо становится менее одутловатым.
Работа с шеей и жевательными мышцами приводит к подтяжке нижней трети лица.
Расслабление мимическ��х мышц заметно уменьшает глубину морщин на лбу и вокруг глаз.
Лицо выглядит значительно моложе, улучшается текстура кожи, поднимаются уголки рта.
Плюсы: Хорошая теория, объясняющая причины проблем. Практические упражнения очень эффективны и позволяют проработать глубокие зажимы даже тем, кто давно занимается массажем. Курс помогает при опущении матки, болях во время менструации, а также способствует улучшению упругости шейки матки.
↗ Комплект вебинаров: Антивозрастная коррекция щек и Женское здоровьеПлюсы: Реально работающие техники, систематическое применение которых дает поразительный результат. Все изложено четко, аргументированно и структурировано. Упражнения дают отличный эффект при регулярном выполнении.
↗ Комплект вебинаров: Антивозрастная коррекция щек и Женское здоровьеПлюсы: Эффективные приемы, грамотный специалист, объясняет всё доступно и по нескольку раз. Результаты от упражнений заметны: после двух дней занятий щеки приподнялись, появился объем, лицо выглядит моложе.
Минусы: Упражнения на щеки выполнять тяжело.
↗ Комплект вебинаров: Антивозрастная коррекция щек и Женское здоровьеПлюсы: Информация в вебинаре бесспорно нужная, всё просто и понятно, особенно для тех, кто в теме Ревитоники. Вебинар практический, при выполнении всех рекомендаций есть результат.
Минусы: Не хватило рекомендаций для качественного сна.
↗ Ревитоника в повседневной жизни. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старятПлюсы: Отличный интересный семинар, который не только указывает на ошибки, но и мотивирует их исправлять самостоятельно. Всё понятно, просто и доступно. Материал подан коротко, только по сути и без лишних отклонений.
↗ Ревитоника в повседневной жизни. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старятПлюсы: Отличная подача материалов, всё объяснено очень подробно. Показ организован корректно, практически без технических заминок. Ведущие дают исчерпывающие ответы на вопросы, мотивируют и вдохновляют на возобновление практики.
Минусы: Большая часть упражнений была уже знакома.
↗ Выправляем осанкуПлюсы: Отличный вебинар! Хорошо разобраны вредные привычки, даны рекомендации по исправлению последствий. Система позволяет скорректировать себя своими руками достаточно быстро и эффективно.
↗ Ревитоника в повседневной жизни. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старятПлюсы: Базовый, фундаментальный вебинар, с которого стоит начинать обучение. Вебинары этой школы даже при знании упражнений позволяют найти ценные нюансы для более правильного и эффективного выполнения приемов. Упражнения «нулевая гравитация» и «рамка» дают мгновенный эффект для тела и лица. Эффект от занятий проявляется по-разному: от облегчения и комфорта до визуальных изменений после того, как тело перестраивается. Спикер доступно и понятно объясняет материал, на собственном примере демонстрируя результат, что сильно мотивирует заниматься.
Минусы: Для опытных пользователей упражнений может быть недостаточно, требуются дополнительные вариации на ротацию.
↗ Выправляем осанкуФейсбилдинг тренирует мышцы (напрягает), а ревитоника акцент делает на расслабление спазмированных мышц и восстановление правильной биомеханики лица.
Профилактические упражнения для осанки шеи — с 25 лет. Полный курс ревитоники — с 30-35 лет.
Острые воспаления на лице, онкология, ЛОР-заболевания в острой фазе, недавние операции на лице. При хронических заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.
Да, ревитон��ка хорошо дополняет профессиональный уход. Не рекомендуется в первые 2 недели после инъекций.
Эффект сохраняется при регулярной практ��ке. При прекращении занятий результат постепенно уходит за 2-3 месяца.