Как научиться техникам расслабления

Плюсы: Тренер понравился. Подходит для продвинутого уровня.

Минусы: Комплекс не для начинающих. Это не легкие упражнения на 20-30 минут, сет нужно учить около двух недель.

Плюсы: Одна из лучших записей в серии. Мягкое воздействие ритмов расслабляет организм и убирает мышечные зажимы, возникающие в теле вибрации великолепны. Программа замечательная, рекомендую всем.

Минусы: Некоторое однообразие воздействия; запись не погружает достаточно глубоко в медитацию, чтобы достичь состояния между сном и явью, уровень расслабления остается неизменным.

Плюсы: Материал достаточно занимательный, это хороший вариант для первого знакомства с визуализацией как формой медитации.

Минусы: Материал довольно простой, его правильнее назвать визуализацией, чем классической медитацией.

Плюсы: Хороший продукт. Помогает достичь релаксации и более тонкого осознавания, эффект проявляется накопительно. Удобно использовать во время медитации или слушать фоном.

Минусы: Не стоит ожидать мгновенных и ярких эффектов («вау-результата»), продукт работает иначе.

Плюсы: Вебинары очень понравились. Автор передает не только информацию, но и нужное внутреннее состояние. Материал стоит слушать несколько раз, так как при повторном прослушивании открываются новые смыслы. Примененные методики дали результат.

Минусы: Вначале было сильное раздражение на манеру речи автора.

Плюсы: Качественный психоакустический эмбиент, соответствует заявленному в описании.

Минусы: Отсутствуют интересные «фишки» и новые звукоинженерные решения, нет неожиданных сюрпризов.

Минусы: Отзыв не содержит информации о курсе или продукте.

Минусы: Непрофессиональное чтение текста стандартного упражнения на релаксацию, обычная речь с музыкальным сопровождением. Отсутствуют элементы эриксоновского гипноза и бинауральных ритмов.