Основы медитации: теория и практика

Name: Основы медитации: теория и практика
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 71 участник

О чём курс

Медитация становится инструментом доступа к подсознанию, который помогает воплощать желаемое и снижать уровень стресса. Этот материал превращает абстрактную практику в конкретную рутину через пошаговую инструкцию и серию направленных визуализаций. Внутри разбираются ошибки новичков, а также дается набор аудиокомпозиций с тета- и альфа-ритмами, которые помогают войти в состояние глубокого расслабления без участия инструктора.

Программа обучения

МОДУЛЬ 1: Теория о медитации
- Инструкция по первым шагам в медитации
- Правила повышения эффективности практики
МОДУЛЬ 2: Практика медитации и визуализации
- Визуализация арбуза
- Визуализация знакомого места
- Визуализация близкого человека
- Визуализация себя
- Визуализация любимого действия
- Визуализация таланта
- Визуализация решения проблемы
БОНУС: Звуки для медитации
- Аудио для медитации без голоса инструктора
- Тета-звуки
- Альфа-звуки

Складчина создана 11 марта 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

M Mindvalley Все материалы

Герой. Гений. Легенда 710 ₽ 16 500 ₽ −96%

Открытый диалог 248 ₽ 16 000 ₽ −98%Ц Цигун на каждый день 80 ₽ 1 160 ₽ −93%

Воплощение желаний. Методика по методу Сильва 250 ₽ 5 900 ₽ −96%

Безграничное изобилие 80 ₽ 3 000 ₽ −97%Т Творческая визуализация 262 ₽ 4 065 ₽ −94%П Программа Вечная молодость 104 ₽ 2 319 ₽ −96%С Сила Ци 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

4 комплекса Йога 130 ₽ 3 420 ₽ −96%С Супер-комплект курсов Ли Холдена 3-в-1 140 ₽ 8 500 ₽ −98%С Супермозг 202 ₽ 10 250 ₽ −98%

Мастерство в социальных сетях 0 ₽ 50 666 ₽ −100%

N NeoPirate 13 апреля 2015 г.

Достоинства: Материал достаточно занимательный, это хороший вариант для первого знакомства с визуализацией как формой медитации.

Недостатки: Материал довольно простой, его правильнее назвать визуализацией, чем классической медитацией.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».