Как научиться формировать привычки

Плюсы: Материал очень увлекательный, сразу втягиваешься в процесс. Автор дает логичную структуру обучения: пошагово, от простого к сложному.

Минусы: Довольно сомнительный набор советов. Не удалось вынести для себя ничего полезного, кроме напоминаний о физической культуре, массаже и бане.

Минусы: Шлак.

Плюсы: Отличный курс, всё подается постепенно и по полочкам. Рекомендую для начала.

Минусы: Ничего не указано (автор поставил оценку 9/10).

Плюсы: Экспресс-курс, материал полностью раскрывает суть метода. Информация структурирована и «отшлифована» до готового рабочего инструмента. Понравились практические советы, например, приемы для формирования новых привычек, которые реально работают.

Минусы: Часть информации была известна из других источников.

Плюсы: Курс разбит на короткие уроки, удобная структура. Суть метода и подача материала понравились. Отличный курс для перфекционистов.

Плюсы: Хороший курс для новичков. Приятное, яркое и забавное оформление, наличие презентаций и дополнительных материалов. Автор говорит по делу, курс построен систематично, в формате игры. Полезен для систематизации знаний, помог внедрить в практику использование роллера для миофасциального релиза и коврика Кузнецова, что положительно сказалось на качестве сна.

Минусы: Мало новой информации для тех, кто уже давно изучает тему привычек.

Плюсы: Курс помогает разобраться в принципах работы мозга и учит управлять своей жизнью, что помогает не бросать начатые дела. Удобный темп обучения: достаточно уделять 15 минут в день. Много полезных методик.

Минусы: Раздражает манера подачи автора (сюсюкание).