Привычки. Достигаем цели без борьбы

4,7 141 участник

О чём курс

Попытки начать новую жизнь с понедельника через силу воли или мотивацию проваливаются, потому что они противоречат тому, как устроен ваш мозг. Вместо насилия над собой предлагается методика, основанная на нейрофизиологии: вы перестанете бороться с желанием съесть булочку или пропустить пробежку и сделаете мозг своим союзником.

Внутри программы разбирается технология управления привычками через маленькие шаги. Вы поймете, почему дисциплина дает сбой, как работает механизм автоматизации действий и что нужно сделать, чтобы внедрение полезных навыков стало естественным процессом, а не мучением.

Курс подойдет тем, кто устал от срывов и хочет выстроить систему достижения целей без борьбы. Финальный результат — внедрение трех конкретных привычек и готовая технология, которую можно применять для любых задач: от ранних подъемов до изучения иностранных языков.

Программа обучения

  • Принципы работы мозга и нейрофизиология привычек
  • Технология внедрения малых шагов
  • Диагностика причин срывов и неэффективности прежних подходов
  • Практическое внедрение 3 персональных привычек в процессе обучения
  • Стратегии управления привычками для долгосрочных результатов
Складчина создана 13 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

НМ Никита Маклахов Все материалы
136 ₽ 7 500 ₽