Полезные привычки

Name: Полезные привычки
Price: 116 RUB
Availability: InStock

77 участников

О чём курс

Системное внедрение полезных привычек поможет сбалансировать профессиональную нагрузку и личную жизнь, не доводя себя до выгорания. Внутри разбираются инструменты для рационального тайм-менеджмента, основы финансовой грамотности, методы борьбы со страхом публичных выступлений и техники «гигиены сознания» для контроля стресса и негативных эмоций. Особое внимание уделяется настройке здорового образа жизни без радикальных изменений, опираясь на текущие возможности и потребности каждого участника. Итогом станет сформированная база навыков для эффективного управления временем, деньгами и собственным эмоциональным состоянием.

Программа обучения

1. Цели и ценности: постановка целей, анализ системы ценностей, краткосрочное и долгосрочное планирование, расстановка приоритетов.
1. Разумный тайм-менеджмент на работе и дома: баланс между эффективностью и отдыхом, борьба с прокрастинацией, управление силами на длительной дистанции.
1. Здоровый образ жизни: работа со сном, питанием и активностью без радикальных ограничений, постепенное внедрение полезных привычек.
1. Финансовая грамотность: ведение домашнего бюджета, рационализация трат, система накоплений, работа с денежным мышлением и кредитами.
1. Публичные выступления: преодоление страха выступлений, подготовка контента, структура речи, техники общения в рабочих и личных ситуациях.
1. Гигиена сознания: управление стрессом и негативными эмоциями, практика перепросмотров, работа со страхами, техники концентрации и поддержания спокойствия.

Складчина создана 13 июня 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 116 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».