Т
Можно купить 216 ₽ 12 300 ₽ −98%
Навык · Даосские практики
Курсы традиции даосских практик
Даосские практики — система оздоровительных и духовных упражнений, берущая начало в древнекитайской философии даосизма. Включают цигун, тайцзи, даосскую медитацию, дыхательные техники и работу с энергией ци. Эти практики направлены на гармонизацию тела и разума, укрепление здоровья и развитие внутренней энергии.
68 курсов
38 авторов
от 40 ₽ цена курса
Курсы 68
Все68 Платные68Восточные практики43Женские курсы31Энергетические практики22Биохакинг и долголетие15Здоровье тела13
Можно купить 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Хиттер. Работа с даосским веником
Лин Бао
Можно купить 88 ₽ 3 600 ₽ −98%
Оргазмические пульсации. Даосские практики
Светлана Сотникова Можно купить 80 ₽ 1 550 ₽ −95%
Боди-ДАО
Ольга МираД
Можно купить 80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Даосская практика - тайный метод
Д
Продажи приостановлены 224 ₽ 14 890 ₽ −98%
Даосские практики - тренерский курс
Светлана СотниковаД
Можно купить 110 ₽ 3 600 ₽ −97%
Даосские практики. 2 ступень
Лиза ПитеркинаД
Можно купить 214 ₽ 14 890 ₽ −99%
Даосские практики - базовый тренерский курс
Светлана Сотникова Можно купить 80 ₽ 3 310 ₽ −98%
Даосская система продления молодости Ши Ар Дуань Цзинь
НеоглориД
Можно купить 90 ₽ 2 900 ₽ −97%
Даосские практики: тайный путь к любви и благополучию. 1 ступень
Лиза ПитеркинаД
Можно купить 80 ₽ 505 ₽ −84%
Даосские женские практики. 3 комплекса упражнений
Клуб Образ жизниС
Предзаказ 3 686 ₽ 9 000 ₽ −59%
Сексуальное искусство
Д
Серия · 2 выпуска298 ₽ 8 000 ₽ −96%
Даос. Восточные секреты отношений
Лиза Питеркина Можно купить 100 ₽ 6 570 ₽ −98%
Даосский интимный массаж и дао орального секса
Сергей КарповЖ
Можно купить 108 ₽ 2 833 ₽ −96%
Женские даосские практики: управление сексуальной энергией
Маргарита Мураховская
Можно купить 130 ₽ 3 998 ₽ −97%
Даосские сексуальные практики, 1 и 2 уровень
Ольга Панкова
Можно купить 184 ₽ 4 000 ₽ −95%
Даосский семинар
Ли ГунченЖ
Предзаказ 3 500 ₽
Женская Магия: как раскрыть природную сексуальность
Юлия Пряхина Можно купить 80 ₽ 1 497 ₽ −95%
Семь чудесных упражнений из даосских практик для стимуляции движения ци и крови
Неоглори
Можно купить 86 ₽ 2 050 ₽ −96%
Даосские практики трансмутации негативных эмоций
Ирен БюнтерНаправления и категории
Восточные практики43Женские курсы31Энергетические практики22Биохакинг и долголетие15Здоровье тела13Медитация и осознанность11Отношения в паре9Женское здоровье8
Все направления и категории
Сексология6Саморазвитие6Йога6Красота и уход5Практическая психология3Похудение3Психосоматика2Фитнес и спорт2Мужские курсы2Конкретные проблемы и запросы1Семейная психология1Гипноз и НЛП1Коммуникативные навыки1Мышление1Нутрициология и питание1Массаж1Астрология1Исполнение желаний1
Категории
О навыке
Онлайн-курсы по даосским практикам предлагают системное изучение этой традиции под руководством опытных инструкторов. Видеоформат позволяет точно повторять движения, а теоретические блоки помогают понять философию, стоящую за практиками.
Чего ожидать от обучения
Улучшение самочувствия
Регулярная практика цигун даёт ощутимое улучшение самочувствия, снижение напряжения и улучшение сна.
Освоение базовых комплексов
Уверенное выполнение одного-двух комплексов цигун и базовых медитативных практик.
Глубокая практика
Ощущение внутренней энергии, свободное выполнение сложных форм, интеграция практики в повседневную жизнь.
Что важно знать
Преимущества
- Мягкость практикДаосские практики подходят людям любого возраста и уровня физической подготовки.
- Комплексный эффектОдновременная работа с телом, дыханием и разумом даёт целостный оздоровительный эффект.
- Не нужно оборудованиеДля занятий достаточно свободного пространства и удобной одежды.
- Многовековая проверкаДаосские практики развиваются тысячелетиями и доказали свою эффективность поколениями практиков.
Сложности
- Медленный прогрессЭффект даосских практик накапливается постепенно. Нетерпеливые ученики могут разочароваться.
- Разные школы и стилиМножество направлений и школ может запутать начинающего. Важно выбрать одну линию и следовать ей.
- Сложность передачи онлайнТонкие внутренние ощущения сложно передать через видео. Живой контакт с учителем ценен.
Отзывы 80
Алиса3217 марта 2026 г. ★★★★★
Плюсы: Достойный курс, интересные техники. Ведущая хорошо транслирует нужные состояния. Есть видимые результаты после практик: более свежий и отдохнувший вид, наполненность и хорошее настроение.
↗ Даосские практики для молодости лица и телаИриса-1124 марта 2026 г. ★★★★☆
Плюсы: Качество видео отличное.
Минусы: Автор переоценивает свою работу. Видео очень короткие по времени. Нет ожидаемого эффекта от обучения, не понятен ажиотаж вокруг курса.
↗ Даосские практики для лицаmatros27527 февраля 2026 г. ★★★★★
Плюсы: Материал полностью соответствует заявленной теме, ключевые понятия разобраны системно и последовательно. Автор демонстрирует глубокое понимание предмета. Курс дает фундаментальную базу и объясняет регулирование ума, что необходимо для качественной практики. Подача спокойная и структурированная, сложные вещи объяснены простыми словами. Материал формирует цельное понимание темы.
↗ Внутренний стержень - Точка опоры в Мин МэньAstronavt20 февраля 2026 г. ★☆☆☆☆
Минусы: Материал не соответствует заявленной теме и описанию: термины и техники, указанные в программе, не упоминаются даже вскользь. Подача информации поверхностная, много воды и отвлеченных разговоров. Содержание больше напоминает общий теоретический вебинар, а не профессиональный мастер-класс.
↗ Внутренний стержень - Точка опоры в Мин МэньНаталья78269451 июня 2020 г. ★★☆☆☆
Плюсы: Светлана Олейник как мастер очень нравится, интересная подача материала.
Минусы: Материал старый, информация не соответствует ожидаемому периоду (2020 год).
↗ Женские Даосские практики PROPumpkin Blond25 апреля 2020 г. ★☆☆☆☆
Минусы: Разочарование от курса: в 2020 году был предоставлен материал 2018 года. Деньги потрачены зря.
↗ Женские Даосские практики PROoksana35354 сентября 2018 г. ★★★★★
Плюсы: Очень довольна курсом. Автор грамотная, позитивная и мастер своего дела. Материал подается подробно и интересно. Практики стали результативным дополнением к уже имеющемуся опыту занятий цигуном. Однозначно планирую участвовать в других курсах автора.
↗ Даосские секреты оздоровления и омоложенияNonna1521 августа 2018 г. ★★★★★
Плюсы: Шикарный материал, заряжающий позитивом. После упражнений чувствуется прилив энергии, легкость и проработка всех мышц, как после массажа.
↗ Даосские секреты оздоровления и омоложенияЧастые вопросы
Чем цигун отличается от тайцзи?
Цигун — это оздоровительные упражнения, часто статические. Тайцзи — это боевое искусство с плавными формами. Оба работают с энергией ци, но акценты различны.
Подходят ли даосские практики для пожилых?
Идеально подходят. Мягкие движения, отсутствие ударных нагрузок и адаптивность упражнений делают их безопасными для любого возраста.
Нужна ли физическая подготовка?
Нет. Даосские практики начинаются с простых движений и постепенно усложняются. Каждый работает на своём уровне.
Связаны ли практики с религией?
Даосизм — это философия и система практик, а не религия в западном понимании. Курсы обычно фокусируются на оздоровительном аспекте без религиозного контекста.
Сколько времени в день нужно заниматься?
Оптимально 20-40 минут ежедневно. Даже 10-15 минут цигун утром дают заметный оздоровительный эффект при регулярности.