Складчина Каталог
Мои курсы
Проблема · Психосоматика

Психосоматика, сексология и авторская эзотерика

Спина болит каждый раз перед важной встречей. Желудок скручивает в стрессовых ситуациях. Аллергия вспыхивает в конкретных обстоятельствах. Психосоматика — это не «всё в голове», это реальная связь между психическими состояниями и физическими симптомами. Наука это признаёт и изучает.

205 курсов
134 автора
от 59 ₽ цена курса
★ 4.5 65 отзывов
Смотреть курсы
ПсихосоматикаТело – жесткий диск для эмоцийПсихосоматикаПсихотерапия психосоматических расстройств и тяжелых соматических заболеваний

Курсы 202

Все205 Платные205Психосоматика165Психологическое консультирование66Направления психотерапии58Практическая психология35Травмы и проработка35
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Психосоматика165Психологическое консультирование66Направления психотерапии58Практическая психология35Травмы и проработка35Конкретные проблемы и запросы22Саморазвитие15Гипноз и НЛП14
Все направления и категории
Энергетические практики14Биохакинг и долголетие13Семейная психология9Арт-терапия и экспрессивная терапия8Нутрициология и питание8Похудение8Сексология7Женские курсы7Массаж6Женское здоровье6Здоровье тела6Медитация и осознанность6Фитотерапия и ароматерапия4Родология и расстановки4Детская психология3Красота и уход3Мышление2Фитнес и спорт2Отношения в паре2Дизайн Человека и другие системы2Коммуникативные навыки1Лидерство1Финансовое мышление1Йога1Мужские курсы1Профессиональная переподготовка1Таро и мантика1Восточные практики1

Категории

Психология197Здоровье и красота46Эзотерика и духовные практики27Личностный рост22Интимная жизнь13Отношения и семья2Карьера и профессии1

О проблеме

Курсы по психосоматике делятся на два потока: профессиональные — для психологов, терапевтов и коучей, которые хотят работать с клиентами через телесный подход; и просветительские — для всех, кто хочет понять своё тело, снизить тревогу и научиться слышать психосоматические сигналы.

Как курсы помогают

Понять связь между эмоциями и телесными симптомами

Курсы объясняют механизм психосоматических реакций: как стресс влияет на иммунитет, как хроническое напряжение проявляется в теле, какие эмоции связаны с какими органами.

Научиться считывать сигналы тела

Тело реагирует раньше, чем мы осознаём проблему. Курсы дают практики телесной осознанности — как замечать напряжение, зажимы и сигналы до того, как они становятся болью.

Освоить техники снятия психосоматического напряжения

Дыхательные практики, телесные упражнения, работа с ресурсными состояниями — инструменты, которые помогают разрядить напряжение в теле без медикаментов.

Получить профессиональную квалификацию

Для психологов, коучей и нутрициологов курсы по психосоматике открывают новое направление работы с клиентами. Это востребованная специализация с реальным спросом.

Разобраться со стрессом как причиной физических симптомов

Большинство курсов уделяют значительное место управлению стрессом — именно он является главным психосоматическим фактором. Практики регуляции нервной системы дают быстрый эффект.

Подходы и направления обучения

Телесно-ориентированная психотерапия

Работа через тело: дыхание, движение, ощущения. Курсы по ТОП учат специалистов работать с клиентами через телесный опыт, а не только через разговорный анализ.

Психосоматическая медицина

Академический подход: изучение физиологии стресса, нейробиологии эмоций, связи психики и иммунной системы. Курсы для медицинских работников и психологов с медицинским уклоном.

Практика осознанности и регуляции

Медитация, майндфулнесс, работа с вниманием в теле. Курсы этого направления доступны для широкой аудитории и дают результат уже в процессе практики.

Какие навыки развивают курсы

Телесная осознанность

Умение замечать телесные ощущения, напряжение и зажимы в режиме реального времени — основа любой психосоматической работы.

Дыхательные практики

Техники регуляции нервной системы через дыхание: успокоение при стрессе, активация при усталости, работа с тревогой.

Работа с психосоматическими симптомами

Алгоритм анализа симптома: какая эмоция, ситуация или убеждение за ним стоит, как с этим работать.

Основы нейробиологии стресса

Понимание физиологии стрессовой реакции — как она влияет на организм и почему хронический стресс разрушает здоровье.

Телесные техники снятия напряжения

Практики заземления, расслабления, работы с мышечными блоками и хроническим напряжением.

Чего ожидать от обучения

Снижение психосоматических симптомов

4–8 недель

При регулярной практике дыхательных и телесных техник многие отмечают снижение интенсивности симптомов: меньше головных болей, лучше сон, снижение тревоги.

Понимание своих психосоматических паттернов

1–2 месяца

Вы начинаете замечать, какие ситуации и эмоции вызывают телесные реакции — это само по себе снижает их интенсивность.

Новая специализация для специалистов помогающих профессий

3–6 месяцев

Для психологов и коучей — добавление телесного подхода в работу с клиентами, расширение практики и повышение стоимости сессий.

Что важно знать

Что может помочь

  • Соединяет психологическую и телесную работуПсихосоматический подход даёт более глубокие результаты, чем чисто разговорная терапия или чисто физические методы.
  • Практический результат уже в процессе обученияДыхательные и телесные практики из курсов применяются сразу — вы не просто изучаете теорию, но и чувствуете изменения.
  • Востребованное профессиональное направлениеТелесно-ориентированные специалисты и психосоматологи — растущая ниша на рынке психологических услуг.
  • Помогает при хронических проблемах без явных органических причинКогда врачи «ничего не находят», а симптомы есть — психосоматический подход часто даёт ответы.

Сложности

  • Не заменяет медицинскую диагностикуПрежде чем считать симптом психосоматическим, нужно исключить органические причины. Курсы работают параллельно с медициной, а не вместо неё.
  • Рынок насыщен ненаучными подходамиПсевдопсихосоматика — «боль в колене означает обиду на мать» — не имеет доказательной базы. Важно выбирать курсы от специалистов с медицинским или психологическим образованием.
  • Глубокая работа требует времениХронические психосоматические паттерны формируются годами. Быстрых результатов ждать не стоит — это процесс.

Авторы 22

АА Антон Антонов 9 курсов · ★ 4.4ТР Татьяна Рожкова 8 курсов · ★ 5.0ИА Игорь Атрощенко 4 курса · ★ 5.0ОК Ольга Коробейникова 4 курса · ★ 5.0ЛВ Людмила Васильева 2 курса · ★ 5.0ГК Григорий Крутов 2 курса · ★ 5.0ВП В.И. Пичугин 2 курса · ★ 5.0ЭФ Эмилия Франк 5 курсовСК Сергей Ковалев 4 курсаЛЛ Лидия Лаврукович 4 курсаВС Вадим Санжаров 4 курсаАГ Алина Гибадуллина, Алексей Зданович, Андрей Кузин 4 курса

Отзывы 65

Kravtsovaalona20 августа 2019 г. ★★★☆☆

Плюсы: Можно послушать для разнообразия. Полезны разборы кейсов и краткое повторение материала по АКТ (терапии принятия и ответственности).

Минусы: Если вы уже знакомы с психосоматикой и АКТ, нового материала будет немного.

↗ СВТ и АСТ подходы в работе с психосоматикой
Kravtsovaalona1 августа 2019 г. ★☆☆☆☆

Плюсы: Немного рассказано про психосоматику.

Минусы: Курс не стоит заявленной полной стоимости. Метод неясен, автор не умеет вести занятия, скачет с темы на тему. Информация подается поверхностно, вязко и неуверенно.

↗ Терапия осознаванием. Работа с невротическими и психосоматическими расстройствами
4Ole4ka27 декабря 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Потрясающие специалисты по психосоматике, грамотные, профессиональные и талантливые спикеры. Материал доносят интересно и увлекательно.

↗ Женская психосоматика
Копилка24 июля 2018 г. ★☆☆☆☆

Плюсы: Курс помог открыть для себя Владу Попутаровскую. Соведущий курса дает много полезной информации.

Минусы: Основная ведущая обладает узким словарным запасом, неприятной манерой подачи и излишним самолюбованием. Слишком много пустой болтовни, курс заброшен на середине из-за отсутствия ценности материала по сравнению с затраченным временем.

↗ Тело в голове
tanya160616 июля 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Отличный курс, который помогает переосмыслить подход к питанию. Авторы доступным языком, без сложных терминов, объясняют психологические причины набора веса и делятся приемами для его снижения. Материал заставляет взглянуть на привычные вещи под другим углом. Удобный аудиоформат для восприятия информации на слух.

↗ Тело в голове
Profondeur15 мая 2018 г. ★★☆☆☆

Минусы: Содержание курса не соответствует заявленной теме. Материал слабый, лектор вызывает недоумение. Информация не стоит потраченных денег.

↗ Психосоматика
ХмелиСунели22 апреля 2018 г. ★★★☆☆

Минусы: Стоимость курса неоправданно высокая для такого объема информации (30 минут). Автор проявляет излишнюю строгость в отношении авторских прав, что создает неприятное впечатление.

↗ Психосоматика
Mikaella1 апреля 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Игра отличная, помогает пробраться к глубинам подсознания и найти ответы на многие вопросы. В процессе приходят мысли, которые не возникли бы при других обстоятельствах. Инструмент мощный и эффективный, помогает клиентам выявить истинные причины симптомов и осознать их вторичные выгоды.

↗ Психосоматика. Трансформационная психологическая игра

Частые вопросы

Психосоматика — это научно доказано или эзотерика?

Это научная область. Психонейроиммунология изучает связь психики, нервной и иммунной систем. Стресс как фактор развития заболеваний — медицинский факт. Другое дело, что рядом есть много ненаучного контента.

Для кого курсы по психосоматике — для профессионалов или всех?

Есть оба формата. Профессиональные — для психологов и медиков. Просветительские — для всех, кто хочет понять связь своего тела и психики.

Можно ли через психосоматическую работу избавиться от хронической боли?

Частично — да, если боль имеет психосоматическую составляющую. Но это работа в связке с врачом, а не вместо него. Курсы дают инструменты снижения напряжения, а не лечение.

Как выбрать надёжный курс по психосоматике?

Смотрите на образование автора: психология, медицина, клиническая подготовка. Ищите программы с доказательным подходом: КПТ, телесно-ориентированная терапия, нейробиология.

Подходят ли курсы по психосоматике для коучей?

Да, и это популярное дополнение к коучинговой практике. Телесный подход расширяет инструменты работы с клиентами и позволяет работать с более глубокими блоками.

Сколько длится профессиональный курс по психосоматике?

От нескольких недель (базовые программы) до 6–12 месяцев (профессиональная переподготовка). Для получения диплома — обычно от 144 часов.