Пищевое поведение, рацион и эмоциональные темы

Плюсы: Техническое качество материала хорошее.

Минусы: Программа похудения вызывает вопросы: вместо реальных методов предлагаются медитации и «танцы с бубнами». Слишком много немотивирующих слов.

Плюсы: Курс включает рекомендации по смене образа жизни (питание, физическая активность, косметологические процедуры) и изменению мышления, психологического состояния. Помог справиться с эмоциональным заеданием.

Минусы: Материал разочаровал: много воды, ничего нового для себя не нашла. Рекомендации автора кажутся скучными и не вызывают доверия.

Минусы: Курс не соответствует заявленному названию и содержанию. Автор противоречит себе, заявляя об отсутствии диет, но при этом классифицирует продукты на «плохие» и «мусорные», что по сути является диетным подходом. Техники стандартные (вторичные выгоды, проработка травм, договоры с аппетитом и голодом). Медитации не понравились, техника с пальцевым сигналингом не получилась.

Плюсы: Автор — один из любимых, информация подается четко и доступно, без излишней строгости. Весь контент полезный.

Плюсы: Классный автор, отличный подход к обучению, доступное объяснение нюансов. Курс однозначно рекомендуется к прохождению.