Проблема · Хаос в жизни

Шаманизм, ченнелинг и матрица судьбы

Хаос в жизни — ощущение, что всё одновременно важно, ничего не успевается, и непонятно, с чего начать. Дела копятся, планы не выполняются, энергия уходит на реакцию вместо действия. Это не лень — это отсутствие системы.

255 курсов
196 авторов
от 80 ₽ цена курса
★ 4.4 49 отзывов
Зачистка жизниНедиван. Месяц №2Правильная кухняСДВГ у взрослых: Нейроотличия и системный подход

Курсы 255

Направления и категории

Все направления и категории

Категории

О проблеме

Курсы по тайм-менеджменту, системной организации жизни, личной эффективности и психологии привычек дают конкретные инструменты: как расставить приоритеты, выстроить ежедневную рутину и перейти от хаотичного режима к управляемому.

Как курсы помогают

Системы планирования

GTD, Bullet Journal, Agile-жизнь — курсы знакомят с разными системами и помогают выбрать ту, которая работает именно для вас.

Приоритизация задач

Матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, метод MoSCoW — практические инструменты для выбора, что делать первым.

Формирование привычек

Курсы по нейропсихологии привычек объясняют, как внедрять рутины так, чтобы они держались — без силы воли и срывов.

Подходы и направления обучения

Тайм-менеджмент

Системы управления временем и задачами: блочное планирование, метод помидора, недельный обзор — работают при хаосе разного масштаба.

Личная эффективность

Курсы по управлению энергией, фокусом и вниманием — адресуют первопричины хаоса: перегрузку, многозадачность, отвлечения.

Психология и коучинг

Хаос часто имеет психологические корни — тревога, перфекционизм, откладывание. Работа с этим через психологические курсы и коучинг.

Какие навыки развивают курсы

Еженедельный обзор

Практика рефлексии: раз в неделю обзор выполненного, незавершённого и планирование следующей недели — ключ к долгосрочному порядку.

Захват и обработка задач

Системный сбор всего, что требует внимания, в одно надёжное место — чтобы ничего не держать в голове.

Утренняя и вечерняя рутина

Структурированное начало и завершение дня создают якоря порядка вокруг которых выстраивается остальное.

Чего ожидать от обучения

Ощущение контроля

1–2 недели

Уже через неделю применения системы захвата задач снижается тревога «ничего не забыл ли я».

Выполнение приоритетных задач

1 месяц

При правильной приоритизации важные дела начинают двигаться — вместо того чтобы тонуть в срочных мелочах.

Устойчивая система

2–3 месяца

Сформированные привычки планирования работают автоматически — хаос перестаёт возвращаться.

Что важно знать

Что может помочь

  • Применимо сразуИнструменты тайм-менеджмента можно начать использовать прямо во время курса, видя результат немедленно.
  • Снижает стрессПорядок в задачах напрямую снижает тревогу и ощущение перегруженности — это не только про продуктивность.

Сложности

  • Нет универсальной системыОдна система не подходит всем. Нужно пробовать разные подходы и адаптировать под свой образ жизни.
  • Хаос может возвращатьсяВ сложные периоды системы ломаются. Ключ — знать, как быстро восстановить рутину, а не избегать любых сбоев.

Авторы 20

Отзывы 49

ameera17 января 2020 г. ★★★★☆

Минусы: много прописных истин, акцент на личном опыте автора, высокая цена для такого контента

Согласна с предыдущими отзывами. Впечатления от вебинара противоречивые. С одной стороны, он вроде бы для новичков (логично предположить, что человек, достигший высот в иллюстрации, уже умеет планировать время), а с другой — автор все время ставит акцент на том, что «у меня сейчас такие ценности и планирование, т.к. я могу себе это позволить». Это не про путь, не про трудности, не про практику структурирования своей работы, а скорее про психологию личности и знание своих особенностей. В целом согласна со многим, что озвучено на вебинаре, но это прописные истины и личный опыт автора. Полную стоимость за этот материал было бы жаль отдать.

↗ Планирование и организация творческой жизни
Jung13 января 2020 г. ★★★★☆

Плюсы: советы по организации рабочего пространства и планированию

Минусы: отсутствие новой информации для опытных, отсутствие специфики для иллюстраторов, преимущественно мотивационный характер

Кто занимался вопросами самоорганизации, тот вряд ли найдет что-то новое в этом вебинаре. Речь идет о том, что успех — это труд. На пути к нему надо заботиться о своем здоровье (поддерживать себя физическими упражнениями, в т.ч. заботиться об осанке), отбросить из жизни «лишнее» и концентрироваться на важном, использовать Evernote для фиксации идей и референсов, планеры, организовывать рабочее пространство и т.п. А обо всем остальном, т.е. как именно достичь успеха на поприще иллюстратора, речь на других вебинарах. Действительно, больше мотивационная часть и только. Но, может, для кого-то и это важно.

↗ Планирование и организация творческой жизни
Fifochka13 января 2020 г. ★★★★☆

Плюсы: может быть полезно для новичков в планировании

Минусы: много личной информации, мало практических советов, мотивационный посыл преобладает над практическим

На мой взгляд, слишком много личной и ненужной информации, мало практических советов. Для тех, кто совсем не планирует свой день и не пользуется никакими инструментами, возможно, будет полезно. Но лучше книгу той же Яны Франк почитать, мое личное имхо. У курса в большей степени мотивационный посыл, нежели практический.

↗ Планирование и организация творческой жизни
nataliav22 ноября 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Интересная тема, информация помогает структурировать идеи. В каждом курсе автора есть полезные мысли («зерна»), а формат повторения помогает лучше усвоить материал.

Минусы: Автор лукавит по поводу хронометража: вместо заявленных 220 минут в реальности предоставляется несколько коротких аудиофайлов. Материал не стоит своей полной стоимости.

↗ Порядок в голове - порядок в жизни
Флейта26 июня 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Интересный контент, любопытно было ознакомиться с платным продуктом автора и увидеть пример образа жизни, который она транслирует. Содержит полезные идеи и рекомендации книг.

Минусы: В некоторых темах материал подан слишком поверхностно. Курс требует высокой самодисциплины, из-за формата подачи может возникнуть сопротивление к выполнению заданий.

↗ Тест-драйв минимализма
rykovka22 ноября 2017 г. ★★★★☆

Плюсы: Курс помогает систематизировать знания. Помогает осознать, какие «рычаги» манипуляции мы даем окружающим, и учит вовремя задумываться об этом. Материал мотивирует изучать другие работы автора.

Минусы: В курсе много отсылок к другим семинарам автора.

↗ Круги влияния. От хаоса к порядку
giperion17 ноября 2017 г. ★★☆☆☆

Минусы: Контент семинара занимает всего 10 минут и содержит только банальные мысли. Остальные 2 часа — это реклама других продуктов с плохо срежиссированными моментами.

↗ Круги влияния. От хаоса к порядку

Частые вопросы

С чего начать, если всё кажется одинаково срочным?

Написать всё на бумагу и расставить по матрице срочности/важности. Большинство «срочных» дел окажутся не важными.

Что лучше — GTD или другие системы?

GTD — мощная система для людей с большим потоком задач. Для простой жизни — еженедельное планирование + дейлики работают проще.

Как не скатиться обратно в хаос?

Ключевая практика — еженедельный обзор. Даже 30 минут в воскресенье возвращают систему в порядок после любого сбоя.