Я на шпагате — Повтор
О чём курс
«Я на шпагате» — курс на 8 недель тренировок.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 0.Постановка цели и изучение техники безопасности
- 1.Первым делом закачиваем пресс и спину
- 2.Закачиваем и растягиваем сухожилия и мышцы ног
- 3.Суставы адаптируются
- 4.Закрепляемся на шпагате
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 3
ИК Игорь Ковалев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.