Стабилизация веса после похудения

5,0 72 участника

О чём курс

Большинство людей после жестких диет и изнурительных тренировок неизбежно возвращаются к прежним объемам, так как организм не приспособлен к режиму постоянных ограничений. Этот курс предлагает систему питания, которая помогает удержать достигнутый результат без срывов и повторных наборов веса.

В основе программы — три стратегии питания, адаптированные под разные цели: поддержка уже достигнутого идеального веса, плавная пауза для отдыха между этапами похудения или продолжение снижения веса при больших изначальных показателях. Автор также использует энергетические сеансы, направленные на подавление тяги к вредным продуктам в моменты слабости. В результате вы получаете инструмент для формирования долгосрочных пищевых привычек, которые позволяют сохранять вес в норме без издевательств над организмом.

Программа обучения

  • Три типа питания для стабилизации веса:
    • Для поддержания идеального веса
    • Для тех, кому нужен отдых перед продолжением курса похудения
    • Для поэтапного снижения большого избыточного веса
  • Энергетические сеансы для контроля аппетита и борьбы с пищевыми срывами
Складчина создана 18 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 7

ГГ Галина Гроссман Все материалы
148 ₽ 4 000 ₽