80 ₽
Рельефные руки
Создан: 10 марта 2026 г. Обновлён: 20 апреля 2026 г.
Избавьтесь от дряблости кожи и потери тонуса в верхней части тела, чтобы уверенно носить открытую одежду. Программа сфокусирована на проработке плечевого пояса, бицепсов и трицепсов через систему силовых упражнений, рассчитанную на один месяц регулярных занятий. Вы освоите технику работы с гантелями и собственным весом, научитесь выстраивать тренировочный процесс и сформируете эстетичные линии рук.
Другие материалы автора
80 ₽
Плоский живот за 15 минут
Анастасия Княгинина
40 ₽ 99 ₽ −60%
Женские тренировки на грудь и спину
Анастасия Княгинина
40 ₽ 41 ₽ −2%
Плоский живот за 15 минут
Анастасия КнягининаОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Здоровая поясница за 2 недели
Андрей Даценко, Голтис
К
854 ₽ 7 000 ₽ −88%
Курсы тренеров по бегу. Модуль 2
Леонид ШвецовЗ
132 ₽ 2 890 ₽ −95%
Здоровая спина и стопы
Яна Логвина
490 ₽ 899 ₽ −45%
Лучшие двенадцать передвижений с собственным весом для ММА
Nate Moore
188 ₽
Combo: Facebuilding 2.0 + Full Body
Анна Канюк
Предзаказ874 ₽ 10 000 ₽ −91%
Осанка стопы мозг Комплекс упражнений: Уровень 1
disintez
262 ₽ 2 000 ₽ −87%
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 11
Михаил Гурьев
436 ₽ 1 000 ₽ −56%
Тренировки на силу на функциональных петлях по системе физио
Павел Артемьев
99 ₽ 2 900 ₽ −97%
Умный фитнес с детьми
Христина Жарикова
80 ₽ 490 ₽ −84%