Развитие стрессоустойчивости 2.0 — Повтор

41 участник

О чём курс

Умение справляться с паническими атаками не всегда гарантирует ощущение счастья и психологического комфорта. Этот двухдневный тренинг помогает выявить и исправить типичные ошибки в ведении когнитивных дневников, чтобы выйти из состояния тревоги и научиться сохранять самообладание в повседневной жизни.

Материал сфокусирован на глубокой практике когнитивной терапии: участники работают над усовершенствованием эмоционального реагирования и закреплением навыков самотерапии. Это логическое продолжение работы для тех, кто уже знаком с базовыми методами борьбы с неврозами и хочет перевести психологическую устойчивость на новый уровень.

Программа обучения

  • День 1: Практика и усовершенствование когнитивной терапии
  • День 2: Отработка навыков эмоционального реагирования и стрессоустойчивости
Складчина создана 24 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьИюль 2017 80 ₽

Другие материалы автора 12

АК Алексей Красиков Все материалы
94 ₽ 1 000 ₽