Без фундамента самооценки любая жизненная активность превращается в постоянную борьбу с тревогой, суетой и зависимостями. Этот вебинар посвящен механизмам формирования комплексов и конкретным методам их проработки, которые можно применять в повседневной жизни.
Внутри разбираются шесть ключевых тем, включая влияние мнения окружающих на выбор партнера, природу зависимых отношений и связь самооценки с ситуациями домашнего насилия. Участники получают готовую методику построения «фундамента» личности и пошаговые чек-листы для ежедневных практических действий. Материал будет полезен тем, кто хочет сменить реактивное поведение на осознанный план действий по укреплению уверенности в себе.
Хороший семинар, стоит послушать как психологам, так и интересующимся темой. Материал разложен по полочкам, помогает взглянуть на вещи объективно, без эзотерического уклона. Есть практическая часть и понимание, как работать над собой. Служит хорошей базой для дальнейшего глубокого изучения темы.
Поле для минусов — зона тишины
Информация подана коротко и по делу, без воды. Материал охватывает объем знаний, сравнимый с университетской программой за 5 лет. Хорошо структурировано: сначала дается теоретическая база, а затем следуют упражнения для проработки.
Минусы? Нет, не слышали
Замечательный автор, всё четко и по делу. Материал полезный, хочется переслушивать. Рекомендую.
Упражнения кажутся легкими, но на деле требуют сложной психологической проработки и саморефлексии.
Курс понравился, материал очень ценный, качественный и практичный.
Своеобразная подача материала.