Скачать курс «Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат» — Алексей Красиков | Отзывы | Складчина

Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат

0/5 ·
Создан: 18 апреля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Бесконечные попытки справиться с тревогой привычными методами лишь закрепляют состояние хронического эмоционального напряжения. Программа основана на технологиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогают устранить физиологические проявления стресса и неврозов.

Внутри курса разбираются:

  • Техники работы с паническими атаками, агорафобией и вегетососудистой дистонией.
  • Методы купирования симптомов: учащенного сердцебиения, чувства нереальности происходящего, нехватки воздуха и страха потери контроля.
  • Инструменты для развития стрессоустойчивости, которые позволяют стабилизировать эмоциональное состояние в личной и профессиональной жизни.

Материал будет полезен как людям, уже столкнувшимся с тревожными расстройствами, так и тем, кто хочет научиться управлять эмоциями, чтобы предотвратить их появление в будущем. Итогом программы станет освоение практических навыков КПТ для самостоятельного решения эмоциональных задач.

Другие материалы автора

Д
Можно купить
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
1.0

Для мужчин. Воспитание лидерских качеств, механизм принятия решений

Алексей Красиков
Как пережить расставание и потерю близкого человека Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0

Как пережить расставание и потерю близкого человека

Алексей Красиков
Как не потерять, торгуя акциями, и преуспеть Можно купить
282 ₽ 4 000 ₽ −93%

Как не потерять, торгуя акциями, и преуспеть

Алексей Красиков
Выживание в конкурентной борьбе между людьми Можно купить
204 ₽ 6 500 ₽ −97%

Выживание в конкурентной борьбе между людьми

Алексей Красиков
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Куда приводит перфекционизм: кризис самооценки и внутрипсихический конфликт Можно купить
216 ₽ 950 ₽ −77%
5.0

Куда приводит перфекционизм: кризис самооценки и внутрипсихический конфликт

Яна Шерова-Игнатьева
Как выиграть в игре чувств: Практические лекции по работе с эмоциональным интеллектом Предзаказ
3 413 ₽ 20 000 ₽ −83%

Как выиграть в игре чувств: Практические лекции по работе с эмоциональным интеллектом

Эва Дофамин
Как найти себя и доводить начатое до конца Можно купить
290 ₽ 3 500 ₽ −92%

Как найти себя и доводить начатое до конца

Дарья Шарова
PTRP Протокол Высвобождения Боли, Ужаса, Вины и Стыда Можно купить
406 ₽ 4 900 ₽ −92%
5.0

PTRP Протокол Высвобождения Боли, Ужаса, Вины и Стыда

Роберт Миллер
Забытый адрес: как погоня за "идеальным психологом" ведёт к выгоранию Можно купить
348 ₽ 1 750 ₽ −80%

Забытый адрес: как погоня за "идеальным психологом" ведёт к выгоранию

Игорь Алфёров