Скачать курс «Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат» — Алексей Красиков | Отзывы | Складчина

Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат

0/5 ·
Создан: 18 апреля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Бесконечные попытки справиться с тревогой привычными методами лишь закрепляют состояние хронического эмоционального напряжения. Программа основана на технологиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогают устранить физиологические проявления стресса и неврозов.

Внутри курса разбираются:

  • Техники работы с паническими атаками, агорафобией и вегетососудистой дистонией.
  • Методы купирования симптомов: учащенного сердцебиения, чувства нереальности происходящего, нехватки воздуха и страха потери контроля.
  • Инструменты для развития стрессоустойчивости, которые позволяют стабилизировать эмоциональное состояние в личной и профессиональной жизни.

Материал будет полезен как людям, уже столкнувшимся с тревожными расстройствами, так и тем, кто хочет научиться управлять эмоциями, чтобы предотвратить их появление в будущем. Итогом программы станет освоение практических навыков КПТ для самостоятельного решения эмоциональных задач.

Другие материалы автора

Б
230 ₽ 3 000 ₽ −92%
5.0

Блок вебинаров: работа над ошибками, мужской и женский вебинары

Алексей Красиков
Э
Предзаказ
1 212 ₽ 1 600 ₽ −24%

Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями

Алексей Красиков
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Учимся Любить Себя
190 ₽ 1 737 ₽ −89%
4.0

Учимся Любить Себя

Эмоциональное выгорание и синдром вечной усталости
202 ₽ 1 900 ₽ −89%

Эмоциональное выгорание и синдром вечной усталости

Игорь Науменко
С
Предзаказ
3 300 ₽

Снятие и исцеление стресса и беспокойства

Sigh Energy