О чём курс

Бесконтрольный шопинг часто становится способом маскировки внутренних переживаний, забирая деньги и жизненную энергию вместо обещанного удовольствия. Обучение помогает выявить психологические триггеры и скрытые эмоциональные потребности, которые толкают на импульсивные траты. Внутри разбираются механизмы формирования зависимости, природа когнитивных искажений при покупках и способы развития самосострадания. Курс подходит тем, кто хочет обрести свободу от сиюминутных порывов, научиться контролировать бюджет и направлять ресурсы на действительно важные цели.

Программа обучения

  • Урок 1. Введение в психологию шопоголизма.
  • Урок 2. Шопоголизм как форма зависимости.
  • Урок 3. Начало борьбы с шопоголизмом.
  • Урок 4. Работа с триггерами.
  • Урок 5. Когнитивные искажения при шопоголизме.
  • Урок 6. Развитие осознанности для самопомощи.
  • Урок 7. Новое взаимодействие с собственными чувствами.
  • Урок 8. Самосострадание как помощь в преодолении шопоголизма.
  • Урок 9. Наполнение жизни осмысленностью.
  • Урок 10. Здоровая и осознанная жизнь.
Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 21 апреля 2026 г.

Другие материалы автора 3

СМ Сергей Мотовников Все материалы
40 ₽ 41 ₽