Проростки-челлендж — Май 2021

19 участников

О чём курс

Освойте технологию проращивания семян, злаков и бобовых в домашних условиях за одну неделю. Материал помогает внедрить живые витамины и ферменты в ежедневный рацион, предлагая пошаговые инструкции от выбора семян до правил их хранения.

Ключевые темы интенсива:

  • Критерии выбора качественных семян и отличие органической продукции от неорганической.
  • Базовые методики проращивания с разбором тонкостей для разных видов культур.
  • Устранение распространенных проблем: как предотвратить закисание и порчу продукта.
  • Анализ химического состава и питательных свойств проростков.
  • Нормы потребления и способы интеграции проростков в привычные блюда для детей и взрослых.

В результате вы научитесь самостоятельно выращивать полноценный источник белка и микронутриентов, избегая ошибок новичков.

Программа обучения

  • Выбор семян для проращивания: органик vs неорганик
  • Базовая методика проращивания злаков и бобовых
  • Особенности проращивания различных видов семян
  • Химический состав и полезные свойства проростков
  • Лайфхаки по предотвращению закисания и порчи семян
  • Правила хранения и нормы дневного потребления
Складчина создана 3 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 2

Все 2
Май 2021 Вы здесьФевраль 2021 102 ₽

Другие материалы автора 5

ОЗ Ольга Зингер Все материалы
288 ₽ 1 999 ₽