Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя

Name: Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Price: 110 RUB
Availability: InStock

19 участников

СД Автор Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал Школа МИФ

О чём курс

Постоянные ограничения и борьба с собственным телом часто приводят к обратному результату — срывам и чувству вины. Эта книга помогает выстроить гармоничные отношения с едой и прийти к здоровому весу через принятие, а не через жесткие диеты.

Внутри собраны практические упражнения от мировых экспертов в области питания. Авторы разбирают, как слышать сигналы голода и сытости, избавляться от привычки «заедать» эмоции и составлять комфортный график физической активности, который приносит удовольствие, а не истощение. Материал подходит тем, кто хочет прекратить цикл бесконечных диет и научиться заботиться о своем теле без насилия над собой.

Программа обучения

Точной программы нет. Книга содержит практическое руководство по:
- Формированию здоровых пищевых привычек
- Практикам принятия своего тела
- Разработке комфортного режима физических нагрузок
- Упражнениям для выстраивания гармоничных отношений с едой

Складчина создана 4 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 110 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».