Практическая онлайн-конференция по бегу на длинные дистанции «Городские герои»

Бег на длинные дистанции требует не только выносливости, но и правильного подхода к физиологии, питанию и восстановлению, чтобы избежать травм на старте. Конференция объединяет опыт профессиональных тренеров, врачей и нутрициологов для решения типичных ошибок начинающих марафонцев. В программе — 10 часов прикладных знаний от 15 спикеров, которые разбирают более 20 острых вопросов подготовки. Вы получите системное понимание того, как выстроить тренировочный процесс и адаптировать организм к нагрузкам без вреда для здоровья.