Складчина Каталог
Мои курсы

Поиск точек опоры в кризисных и экстремальных ситуациях: экспресс-методы психологической коррекции стрессовых состояний

42 участника
Школа Иматон

О чём курс

Ситуации неопределенности и внешние кризисы требуют навыка быстрого восстановления внутреннего баланса, чтобы не терять продуктивность и сохранять ментальное здоровье. Внутри разбираются алгоритмы, позволяющие переводить энергию стресса в энергию действия, а также методы адаптации к резким изменениям окружающей среды. Вы получите конкретные инструменты для регуляции уровня напряжения и поиска мотивации, когда привычные опоры перестают работать. Курс будет полезен тем, кто ищет способы стабилизации своего состояния и хочет научиться выстраивать индивидуальные стратегии выживания и развития в непредсказуемых условиях.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Экспресс-методы самопомощи в стрессовых состояниях.
    • Алгоритмы психологической коррекции при экстремальных нагрузках.
    • Техники перевода негативной энергии в энергию действия.
    • Методы удержания внутреннего состояния в тонусе при неопределенности будущего.
    • Инструменты для адаптации к изменениям и выхода за рамки привычных ограничений.
    • Практики по поиску мотивации и целеполаганию в кризис.
Складчина создана 17 июля 2020 г.

Теги курса

Профессии
Кризисный психолог
Навыки
АнтистрессКризисная помощь
Проблемы
Хронический стресс

Другие материалы школы 12

И Иматон Все материалы
С Самогипноз. Техники погружения в трансовое состояние для эффективной саморегуляции и заботы о себе 172 ₽ 2 600 ₽ −93%Кинезиогимнастика лица - универсальный инструмент кинезиологии Кинезиогимнастика лица - универсальный инструмент кинезиологии 142 ₽ 1 900 ₽ −93%П Практика образовательной кинезиологии. Детские рефлексы - основа гармоничного развития личности в любом возрасте 565 ₽ 9 200 ₽ −94%Семейные конфликты: профилактика и решение Семейные конфликты: профилактика и решение 450 ₽ 1 300 ₽ −65%В Волевое айкидо: искусство управления собой и собственной жизнью 166 ₽ 3 420 ₽ −95%Н Нарушение привязанности в детском возрасте: методы диагностики и психологической коррекции 386 ₽ 4 505 ₽ −91%С Сновидения как ресурс бессознательного. Практика использования в психологическом консультировании 286 ₽ 4 600 ₽ −94%П Переживание утраты близкого человека. Особенности психологической помощи 340 ₽ 5 800 ₽ −94%Терапия принятия и ответственности: базовый курс для начинающих АСТ-терапевтов Терапия принятия и ответственности: базовый курс для начинающих АСТ-терапевтов 2 512 ₽ 18 900 ₽ −87%Т Технологии онлайн-обучения. Как создать, продать и грамотно провести вебинар 398 ₽ 2 100 ₽ −81%К Краткосрочные методы работы с психотравмой. Авторская методика оптимизации осознавания 296 ₽ 5 600 ₽ −95%М Методы психологической коррекции психосоматических кожных заболеваний 332 ₽ 5 800 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

320 ₽ 5 670 ₽