Самогипноз. Техники погружения в трансовое состояние для эффективной саморегуляции и заботы о себе

Постоянный стресс и неспособность взять себя в руки в критические моменты — это не вопрос слабой воли, а отсутствие инструмента управления внутренним состоянием. Самогипноз позволяет экологично переключать нервную систему из режима напряжения в состояние внутренней гармонии. Внутри разбирается структура сеанса, правила составления формул самовнушения и способы нейтрализации разрушительных психоэмоциональных реакций. Метод подходит как для профессиональной деятельности психологов, так и для личной самопомощи. После прохождения вы сможете самостоятельно входить в трансовое состояние для стабилизации психики и работы со стрессовыми ситуациями.