Оздоровительный цигун и цзинь цзин. Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий — Февраль 2020

5,0 129 участников

О чём курс

Система Ицзиньцзин предлагает комплекс упражнений для укрепления мышц, сухожилий и улучшения подвижности суставов, направленный на замедление процессов возрастного снижения физиологических функций организма. В основе лежит методика, разработанная Всекитайской ассоциацией оздоровительного цигун для ежедневной самостоятельной практики.

Внутри курса разбираются техники для снятия утомляемости в шейно-плечевой зоне, способы укрепления поясничного отдела и методики поддержания здоровья почек. Практический материал представлен в формате пошаговых видеотренировок и программ для занятий «повторяй за мной», дополненных теоретической базой в виде книги. Курс подходит тем, кто ищет способ поддержания физического тонуса с помощью ежедневных коротких тренировок.

Программа обучения

  • Программа Всекитайской ассоциации оздоровительного цигун для домашнего обучения «Оздоровительный цигун Ицзиньцзин. Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий»
  • Книга «Оздоровительный цигун Ицзиньцзин. Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий»
  • Мастер-класс «Секреты Практики Ицзиньцзин. Как Быстро Пройти Путь От Начинающего До Мастера»
  • Аудиоматериалы (музыка) для занятий
  • Документальный фильм «Оздоровительный цигун принадлежит всему миру»
Складчина создана 3 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 330 ₽Февраль 2020 Вы здесь

Другие материалы школы 12

Н Неоглори Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽