Организм vs алкоголь. Как спиртное влияет на тело

Алкоголь часто становится скрытым фактором, который саботирует прогресс в тренировках и замедляет обмен веществ, даже если в остальном вы придерживаетесь режима. Вебинар разбирает механизмы воздействия спиртного на физиологию: от влияния на синтез мышечного белка и процессы жиросжигания до нейробиологических эффектов на мозг. Вы узнаете, как метаболизируется алкоголь, где проходит грань между умеренным употреблением и хронической интоксикацией, и как выстроить стратегию, которая позволит не исключать спиртное полностью, минимизируя при этом ущерб для здоровья и спортивной формы.