Складчина Каталог
Мои курсы

Нарушения пищевого поведения. Как решить проблемы с едой — Март 2021

15 участников
ПБ Автор Павел Баранов

О чём курс

Постоянные срывы, циклы перееданий или жесткие ограничения часто имеют под собой психологические и эндокринологические корни, а не просто отсутствие силы воли. Внутри разбирается, как перестать воспринимать еду как врага и вернуть контроль над собственным аппетитом без стрессовых диет.

Автор, член профильных ассоциаций эндокринологов, раскрывает механизмы развития таких расстройств, как нервная анорексия, булимия, орторексия и компульсивное переедание. Вы узнаете, как социальное давление влияет на пищевые привычки и как выстраивать стратегию питания, учитывая свои физические и психологические особенности.

Курс предназначен для тех, кто хочет наладить отношения с едой, научиться отличать голод от аппетита и внедрить персонализированный подход к рациону. Итогом станет понимание того, как вернуться к здоровому весу и комфортному самочувствию без постоянного психологического напряжения.

Программа обучения

    1. Понятие и классификация нарушений пищевого поведения.
    • а) Нервная анорексия;
    • б) Нервная булимия;
    • в) Психогенное (компульсивное) переедание;
    • г) Нервная орторексия;
    1. Симптомы и причины возникновения нарушений пищевого поведения;
    • а) Физиологические;
    • б) Психологические;
    1. Культурные и социальные факторы влияния;
    1. С чего начинать избавление от РПП?
    • а) При нервной анорексии;
    • б) При нервной булимии;
    • в) При психогенных (компульсивных) перееданиях;
    • г) При нервной орторексии;
    1. Как избавиться от РПП, находясь в социуме? Как грамотно противостоять провокациям?
    1. Голод и аппетит. Как распознать, как утолить, как не повторить сделанных ошибок.
    1. Физические нагрузки и особенности питания при нарушениях пищевого поведения. Составление персонализированной диеты.
    1. Секретные фишки и лайфхаки, которые позволят подружиться с едой и научиться самоконтролю.
    1. Стратегия питания и улучшения качества жизни.
    1. Подведение итогов. Практические советы и рекомендации. Ответы на вопросы слушателей.
Складчина создана 27 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
Расстройство пищевого поведенияНарушение отношений с едой

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 2 130 ₽Март 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ПБ Павел Баранов Все материалы
Обмен веществ. Можно ли на него повлиять? Обмен веществ. Можно ли на него повлиять? 166 ₽ 1 000 ₽ −83%Анемический синдром Анемический синдром 413 ₽ 2 000 ₽ −79%Наука и управление телом Наука и управление телом 86 ₽ 1 200 ₽ −93%Фармакология и жизнь Фармакология и жизнь 432 ₽ 3 500 ₽ −88%Еда изнутри Еда изнутри 475 ₽ 4 000 ₽ −88%Углеводы: точный инструмент работы над телом Углеводы: точный инструмент работы над телом 198 ₽ 3 500 ₽ −94%Тяга к сладкому: как устранить Тяга к сладкому: как устранить 103 ₽ 4 000 ₽ −97%Н Нарушения пищевого поведения. Как решить проблемы с едой 2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%Гипертрофия мышц без лишнего жира Гипертрофия мышц без лишнего жира 687 ₽ 6 000 ₽ −89%Самопомощь при РПП Самопомощь при РПП 679 ₽ 6 500 ₽ −90%Ж Женский канал "Управление телом" 55 ₽ 490 ₽ −89%Ключевые аспекты мужского тренинга и питания Ключевые аспекты мужского тренинга и питания 1 452 ₽ 4 500 ₽ −68%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Новый год без страха. Радикальная проработка комплекса вины/жертвы Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%
5.0
Оплатили 23

Новый год без страха. Радикальная проработка комплекса вины/жертвы

Дмитрий Мунтянов
Любовь к себе. Нейробогиня Можно купить
194 ₽ 5 100 ₽ −96%
5.0
Оплатили 66

Любовь к себе. Нейробогиня

Людмила Коструб
Гармонизация отношений с собой и другими Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0
Оплатили 71

Гармонизация отношений с собой и другими

Михаил Реймаров
Система приёма пищи metabolic nutrition Предзаказ
835 ₽ 17 410 ₽ −95%
Оплатили 32

Система приёма пищи metabolic nutrition

Skillspace
ПП для начинающих Можно купить
190 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 6

ПП для начинающих

Ольга Трусова
Глубинное изучение кодов судьбы: 11 код (Сила) Можно купить
336 ₽ 3 135 ₽ −89%
Оплатили 24

Глубинное изучение кодов судьбы: 11 код (Сила)

Наталья Ладини
Как с помощью архетипических МАК выстроить личный бренд помогающего практика Можно купить
336 ₽ 900 ₽ −63%
Оплатили 9

Как с помощью архетипических МАК выстроить личный бренд помогающего практика

Ульяна Альянс
Архетипы Богинь в каждой женщине. Познаем себя, друг друга, прокачиваем отношения Можно купить
348 ₽ 1 290 ₽ −73%
Оплатили 4

Архетипы Богинь в каждой женщине. Познаем себя, друг друга, прокачиваем отношения

Людмила Стельмах
792 ₽ 5 000 ₽