Марафон красоты и молодости — Декабрь 2017

5,0 164 участника

О чём курс

Осанка напрямую влияет на овал лица и общий тонус кожи — марафон предлагает систему упражнений, чтобы избавиться от сутулости и вернуть естественную свежесть без косметологических процедур. Основной акцент сделан на физиологичное выпрямление спины, которое запускает процессы омоложения организма изнутри. В программу включены техники массажа лица и работа с телом с помощью вакуумных банок, что помогает улучшить лимфодренаж и снять мышечные зажимы. Уровень нагрузки адаптирован для ежедневного выполнения в домашних условиях.

Программа обучения

  • Базовый комплекс упражнений для выпрямления спины
  • Техники для подтяжки овала лица
  • Упражнения для тонуса и омоложения кожи
  • Работа с телом с помощью вакуумных банок
  • Рекомендации по поддержанию результата
Складчина создана 20 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Другие материалы автора 12

M Melannett Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽