Марафон красоты и молодости — Январь 2018
О чём курс
Избыточное напряжение в мышцах шеи и нижней части лица часто становится причиной второго подбородка, глубоких носогубных складок и «поплывшего» овала. Этот марафон предлагает систему упражнений и лимфодренажных техник, направленных на снятие мышечных спазмов и восстановление естественного контура лица. В основе программы — работа с осанкой и грудным отделом, так как от положения шеи напрямую зависит состояние тканей лица. Помимо основного фокуса на нижней трети, в программу включены базовые приемы для проработки лба и области вокруг глаз.
Программа обучения
- Блок упражнений на шею и осанку: раскрытие грудного отдела, работа с качеством шеи.
- Лимфодренажные техники для лица и тела.
- Основной блок упражнений для нижней части лица:
- Работа с носогубными складками.
- Расслабление круговой мышцы рта.
- Снятие спазмов в области подбородка.
- Удлинение челюстных дуг.
- Блок упражнений для лба, бровей и глаз.
Теги курса
Выпуски серии 4
Все 4Другие материалы автора 12
M Melannett Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».