Курс растяжки 3.3

Прилив сил и энергии можно получить всего за полчаса, если правильно организовать домашнюю тренировку. Этот курс создан для тех, кто хочет поддерживать тело в тонусе без изнурительных нагрузок и подготовки к спортивным рекордам. Внутри — серия из 33 тренировок в формате «включи и повторяй», адаптированных для домашнего выполнения, которые помогают укрепить мышцы и развить пластичность независимо от исходного уровня физической подготовки.