Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Фитнес в домашних условиях

Name: Фитнес в домашних условиях
Price: 108 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 31 марта 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно тратить время на дорогу до спортзала — достаточно 30 минут свободного пространства и коврика, чтобы провести полноценную тренировку прямо в гостиной. Курс включает 21 видеозанятие, каждое из которых проработано от разминки до финальной растяжки под руководством тренера с 13-летним стажем.

Что внутри:

21 комплекс упражнений, адаптированный для занятий 2-3 раза в неделю.
Фокус на укрепление мышечного корсета, избавление от болей в спине, шее и пояснице.
Видеоматериалы, снятые с оптимальных ракурсов для точного повторения движений.

Программа подходит для любого уровня подготовки, возраста и телосложения: от начинающих, которые никогда не занимались спортом, до активно тренирующихся. В результате регулярных занятий вы укрепите мышцы, улучшите осанку и походку, повысите уровень энергии и избавитесь от хронической усталости.

Автор

Алина Васильева Via_photo

Профессии

Тренер

Навыки

Домашний фитнес Физическая подготовка

Другие материалы автора

94 ₽ 890 ₽ −89%

5.0

Курс растяжки

Алина Васильева

92 ₽ 990 ₽ −91%

Обновление курса растяжки

Алина Васильева

1 000 ₽ 8 900 ₽ −89%

Курс растяжки 3.3

Алина Васильева

Siyanie

21 мая 2020 г.

Достоинства

Очень крутые тренировки, не нужны дополнительные приспособления. Алина объясняет каждое упражнение, в конце дает легкую растяжку.

Недостатки

Автор прошёл курс и не пожалел ни разу

Tymynama

12 мая 2020 г.

Достоинства

Тренировки оказались очень эффективными. Удобный формат: не нужно тратить время на изучение упражнений и контроль времени, можно сразу включать и заниматься. Материал подан подробно, с пояснениями, в бодром и живом темпе.

Недостатки

Минусов не обнаружено. Можете проверить сами

Sukkno

24 апреля 2020 г.

Достоинства

Занятия очень понравились. Тренировки длятся всего 30 минут, но оставляют приятные ощущения. Тренер — очень приятная девушка. Сами упражнения несложные и легко выполняются.

Недостатки

Поле для минусов пустует — и пусть так и остаётся

Мирослик

10 апреля 2020 г.

Достоинства

Занятия короткие (всего полчаса), при этом тренировка полноценная: есть разминка, проработка всех групп мышц и растяжка. Растяжка сбалансирована по времени. Уровень нагрузки универсальный — оптимально для домашних тренировок.

Недостатки

Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?