Фитнес-тренер. Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка

3 участника

О чём курс

Научитесь грамотно подбирать тренировочные нагрузки и составлять эффективные программы для достижения спортивных результатов. Материал сфокусирован на физиологии мышечной деятельности, принципах построения тренировочного процесса и методиках фитнеса и бодибилдинга. Вы разберете, как тело реагирует на физический стресс и как безопасно адаптировать упражнения под конкретные задачи атлета.

Программа обучения

  • Физиология мышечной деятельности
  • Теория и методика фитнеса и бодибилдинга
  • Составление тренировочных программ и выбор нагрузки
Складчина создана 7 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.
8 278 ₽ 35 000 ₽