Фитнес-тренер. Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
О чём курс
Научитесь грамотно подбирать тренировочные нагрузки и составлять эффективные программы для достижения спортивных результатов. Материал сфокусирован на физиологии мышечной деятельности, принципах построения тренировочного процесса и методиках фитнеса и бодибилдинга. Вы разберете, как тело реагирует на физический стресс и как безопасно адаптировать упражнения под конкретные задачи атлета.
Программа обучения
- Физиология мышечной деятельности
- Теория и методика фитнеса и бодибилдинга
- Составление тренировочных программ и выбор нагрузки
Другие материалы автора 4
ДН Дмитрий Никифоров, Владимир Лапин, Дмитрий Яковина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.