Фитнес-тренер. Блок 1. Техника выполнения физических упражнений

Освойте анатомические и биомеханические основы правильного тренинга, чтобы минимизировать риск травм и повысить эффективность работы с клиентами. Материал сфокусирован на глубоком понимании физиологии движений и базовых принципах спортивной медицины, необходимых для безопасного выполнения упражнений. В процессе обучения разбираются функциональная анатомия человека, механика работы мышц и суставов, а также правила контроля техники выполнения упражнений через видеоанализ.