Биохимия мозга: ключ к себе — Июнь 2025

64 участника

О чём курс

Биохимические процессы в организме напрямую определяют ваше эмоциональное состояние, уровень тревоги, способность концентрироваться и даже черты характера. Вместо шаблонных диагнозов курс предлагает разобраться в молекулярных механизмах работы мозга: как гены, ферменты и дефициты нутриентов влияют на синтез нейромедиаторов вроде серотонина и дофамина.

Внутри разбираются конкретные маркеры и состояния: роль циклов метилирования, влияние избытка меди или дефицита цинка, связь аминокислот с возбуждением и торможением нервной системы. Вы научитесь интерпретировать анализы с точки зрения биохимии, а не усредненных норм, и узнаете, как корректировать состояние мозга через нутриенты, аминокислоты и липиды. Материал предназначен для тех, кто хочет перейти от позиции «пациента» к осознанному управлению собственной нейрохимией.

Программа обучения

  • Введение: питательные вещества и психическое здоровье
    • Перегрузка медью и дефицит цинка при СДВГ, депрессии, шизоаффективных расстройствах
    • Дефицит витамина B6 как фактор образования нейромедиаторов
    • Баланс метилфолата и ключи для метилирования (Same, Холин, метилкобаламин, метилфолат)
    • SAMe и фолаты как рычаги управления мозгом
    • Окислительное напряжение при Альцгеймере и аутизме
    • Дисбаланс аминокислот: тирозин и 5НТР
    • Триптофан для синтеза серотонина
    • Фенилаланин и тирозин как предшественники дофамина и норадреналина
    • Глутамин для синтеза глутамата и ГАМК
    • Аспартат и аспарагиновая кислота
    • L-гистидин и гистамин
    • Метионин как источник SAMe
    • Жирные кислоты и психика:
      • Фосфатидилхолин
      • Фосфатидилсерин
      • Фосфатидилинозитол
      • Фосфатидилэтаноламин
    • Влияние дефицитов селена, железа, витаминов Е и С на работу мозга
Складчина создана 28 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
Июль 2025 80 ₽Июнь 2025 Вы здесьМай 2025 80 ₽

Другие материалы автора 12

ЛЧ Лариса Чумак Все материалы
80 ₽ 950 ₽