Биохимия мозга: ключ к себе — Июль 2025

79 участников

О чём курс

Ваше эмоциональное состояние и особенности поведения напрямую зависят от молекулярных процессов в мозге, а не только от силы воли. Этот материал объясняет, как с помощью нутриентов, коррекции дефицитов и работы с генетическими маркерами (такими как COMT, MTHFR) перенастроить биохимию мозга без применения антидепрессантов. Вы разберетесь в том, как метилирование, окислительный стресс и баланс аминокислот формируют фокус внимания, настроение и реакции на стресс. Материал помогает перейти от позиции «сложного человека» к осознанному исследователю собственных нейрохимических процессов.

Программа обучения

  • Введение в психическое здоровье через призму питательных веществ
  • Перегрузка медью и дефицит цинка: влияние на СДВГ, депрессию и шизоаффективные расстройства
  • Дефицит витамина B6 как фактор нарушения образования нейромедиаторов
  • Баланс метилфолатов и ключевые вещества для метилирования (SAMe, холин, метилкобаламин, метилфолат)
  • SAMe и фолаты как инструменты управления функциями мозга
  • Окислительный стресс как причина развития Альцгеймера и аутизма
  • Дисбаланс аминокислот: влияние тирозина, 5HTP, триптофана, фенилаланина, глутамина, аспартата, L-гистидина и метионина на синтез нейромедиаторов
  • Роль жирных кислот в работе психики (фосфатидилхолин, фосфатидилсерин, фосфатидилинозитол, фосфатидилэтаноламин)
  • Влияние микронутриентов (селен, железо, витамины E, C) на синтез нейротрансмиттеров
Складчина создана 23 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
Июль 2025 Вы здесьИюнь 2025 80 ₽Май 2025 80 ₽

Другие материалы автора 12

ЛЧ Лариса Чумак Все материалы
80 ₽ 950 ₽