Базовый онлайн-курс для преподавателей акробатики на пилоне. 6-й поток
О чём курс
О чём курс
Школа My Pole Space делится структурированной методологией преподавания pole dance и pole fitness для подготовки инструкторов, способных выстраивать безопасный тренировочный процесс, предотвращать травматизм и отвечать за здоровье учеников.
Для кого
Обучение ориентировано на действующих и будущих инструкторов по пилону:
- преподавателей, стремящихся систематизировать и расширить профессиональные знания;
- тренеров, желающих понимать биомеханику движений, замечать технические ошибки и корректно исправлять учеников;
- специалистов, которым нужны обоснованные ответы на частые вопросы подопечных и готовые алгоритмы работы с аудиторией разного уровня подготовки.
Что внутри
В материалах детально рассматривается подготовка учеников с нуля, включая специальное ОФП для пилона, классификацию хватов и зацепов, а также разбор базовых элементов. Автор уделяет внимание градации трюков от простого к сложному для начинающего и продолжающего уровней, включая заходы, сходы и переходы.
Отдельные блоки посвящены методике ведения занятий: структуре построения тренировок в группах смешанного состава, технике страховки, разбору частых проблем обучения и психологическим нюансам взаимодействия с учениками (работа с мотивацией и преодоление плато). Также освещаются вопросы подготовки спортсменов к соревнованиям в категориях pole sport и pole art.
Об авторе
Автор курса — Кристина Думанская, двукратная чемпионка России и серебряный призёр чемпионата мира, презентер мастер-классов и создатель методики преподавания в школе My Pole Space. Кристина обладает восьмилетним стажем преподавательской деятельности и опытом подготовки тренеров.
Программа обучения
- Особенности тренировок людей «с нуля»: как подготовить тело к пилонной работе без травм. ОФП для пилона.
- Классификация хватов и зацепов.
- Классификация элементов: группы и подгруппы; последовательность разучивания от простого к сложному. Что есть «база».
- Элементы начинающего уровня: разбор техники, заходы, сходы, вариации, переходы. Основные ошибки в исполнении.
- Элементы продолжающего уровня: разбор техники, заходы, сходы, вариации, переходы. Основные ошибки в исполнении.
- Удобная построения тренировок в группах одного и смешанного уровней. Готовые планы проведения тренировок в группах одного или смешенного уровней.
- Методы страховки.
- Наиболее часто встречаемые проблемы в обучении, способы их решения и предотвращения.
- Психологические аспекты тренировок: отношения тренер-ученик, отсутствие мотивации и плато в прогрессе.
- Подготовка к соревнованиям: pole sport и pole art.
Теги курса
Другие материалы автора 5
КД Кристина Думанская Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».