Базовый онлайн-курс для преподавателей акробатики на пилоне. 6-й поток

7 участников

О чём курс

О чём курс

Школа My Pole Space делится структурированной методологией преподавания pole dance и pole fitness для подготовки инструкторов, способных выстраивать безопасный тренировочный процесс, предотвращать травматизм и отвечать за здоровье учеников.

Для кого

Обучение ориентировано на действующих и будущих инструкторов по пилону:

  • преподавателей, стремящихся систематизировать и расширить профессиональные знания;
  • тренеров, желающих понимать биомеханику движений, замечать технические ошибки и корректно исправлять учеников;
  • специалистов, которым нужны обоснованные ответы на частые вопросы подопечных и готовые алгоритмы работы с аудиторией разного уровня подготовки.

Что внутри

В материалах детально рассматривается подготовка учеников с нуля, включая специальное ОФП для пилона, классификацию хватов и зацепов, а также разбор базовых элементов. Автор уделяет внимание градации трюков от простого к сложному для начинающего и продолжающего уровней, включая заходы, сходы и переходы.

Отдельные блоки посвящены методике ведения занятий: структуре построения тренировок в группах смешанного состава, технике страховки, разбору частых проблем обучения и психологическим нюансам взаимодействия с учениками (работа с мотивацией и преодоление плато). Также освещаются вопросы подготовки спортсменов к соревнованиям в категориях pole sport и pole art.

Об авторе

Автор курса — Кристина Думанская, двукратная чемпионка России и серебряный призёр чемпионата мира, презентер мастер-классов и создатель методики преподавания в школе My Pole Space. Кристина обладает восьмилетним стажем преподавательской деятельности и опытом подготовки тренеров.

Программа обучения

  • Особенности тренировок людей «с нуля»: как подготовить тело к пилонной работе без травм. ОФП для пилона.
  • Классификация хватов и зацепов.
  • Классификация элементов: группы и подгруппы; последовательность разучивания от простого к сложному. Что есть «база».
  • Элементы начинающего уровня: разбор техники, заходы, сходы, вариации, переходы. Основные ошибки в исполнении.
  • Элементы продолжающего уровня: разбор техники, заходы, сходы, вариации, переходы. Основные ошибки в исполнении.
  • Удобная построения тренировок в группах одного и смешанного уровней. Готовые планы проведения тренировок в группах одного или смешенного уровней.
  • Методы страховки.
  • Наиболее часто встречаемые проблемы в обучении, способы их решения и предотвращения.
  • Психологические аспекты тренировок: отношения тренер-ученик, отсутствие мотивации и плато в прогрессе.
  • Подготовка к соревнованиям: pole sport и pole art.
Складчина создана 10 сентября 2020 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

КД Кристина Думанская Все материалы
420 ₽ 11 900 ₽