Складчина Каталог
Мои курсы

Анемия — Март 2021

17 участников
ИШ Автор Ирина Шиманская Школа Holistica Academy

О чём курс

Восстановление уровня железа, B12 и B9 требует не просто приема добавок, а комплексного подхода к работе ЖКТ и качеству питания. Внутри разбираются механизмы усвоения нутриентов, влияние ко-факторов на показатели крови и способы коррекции дефицитов через рацион. Вы узнаете, как подготовить пищеварение к усвоению необходимых элементов, отличить гемовое железо от негемового и составить меню, которое помогает не только поднять, но и удерживать показатели на целевом уровне. Курс ориентирован на тех, кто хочет разобраться в причинах анемии и научиться поддерживать здоровье крови с помощью питания и доступных нутрицевтиков.

Программа обучения

  • Диагностика анемий (железо, B12, B9). Анализы крови на дефициты и их разбор
  • Причины анемий. Разбор добавок и ко-факторов
  • Готовим ЖКТ к усвоению железа и B12. Как восстановить пищеварение
  • "Железное" меню. Гемовое и негемовое железо и сопутствующие вещества в продуктах
  • Специи, травы и продукты-лекарства для поднятия и удержания уровня железа и B12. Вкусные рецепты со специями
Складчина создана 10 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Врач-терапевт
Навыки
ДиагностикаЛечение анемии
Проблемы
АнемияУсталость

Выпуски серии 2

Все 2
2023 498 ₽Март 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 11

ИШ Ирина Шиманская Все материалы
ЗОЖ-клуб Holistica club. Беременность, роды, послеродовое восстановление ЗОЖ-клуб Holistica club. Беременность, роды, послеродовое восстановление 580 ₽ 3 000 ₽ −81%Г Готовим со специями 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Обновленное руководство по укреплению иммунитета на основе восточной медицины и интегративной нутрициологии Обновленное руководство по укреплению иммунитета на основе восточной медицины и интегративной нутрициологии 266 ₽ Здоровая щитовидка Здоровая щитовидка 328 ₽ 19 990 ₽ −98%Стоп воспаление: здоровье печени и желчного Стоп воспаление: здоровье печени и желчного 3 028 ₽ 22 882 ₽ −87%Печень. Желчный. Воспаление Печень. Желчный. Воспаление 224 ₽ 11 900 ₽ −98%Энергия жизни Энергия жизни 80 ₽ 990 ₽ −92%ЗОЖ-клуб Holistica Club. Иммунитет ЗОЖ-клуб Holistica Club. Иммунитет 344 ₽ 3 000 ₽ −89%Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа 80 ₽ 1 790 ₽ −96%Анемия Анемия 498 ₽ 11 900 ₽ −96%Новогодний марафон перезагрузки тела Новогодний марафон перезагрузки тела 94 ₽ 1 000 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Гипотиреоз, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания щитовидной железы Предзаказ
761 ₽ 8 000 ₽ −90%
Оплатили 11

Гипотиреоз, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания щитовидной железы

Елена Орлова
Как помочь сложному подопечному с холангитом (разбор кейса) Предзаказ
2 904 ₽ 6 990 ₽ −58%

Как помочь сложному подопечному с холангитом (разбор кейса)

Кристина Трофимова
Курс профилактики онкологических заболеваний Можно купить
80 ₽ 1 830 ₽ −96%
Оплатили 73

Курс профилактики онкологических заболеваний

Юрий Шульга
К
Предзаказ
1 195 ₽ 20 000 ₽ −94%
Оплатили 20

Курс по традиционной тибетской медицине в контексте интегративной медицины

Юсипова Юлия
698 ₽ 5 000 ₽