7 дней без сахара — Март 2021

Name: 7 дней без сахара
Price: 140 RUB
Availability: InStock

17 участников

О чём курс

Тяга к сладкому при стрессе и привычка заканчивать каждый приём пищи десертом сигнализируют о зависимости, которую этот марафон помогает преодолеть за неделю. Программа сфокусирована на физиологических и психологических причинах тяги к сахару, помогая выстроить здоровые пищевые привычки без срывов.

Внутри разбираются влияние сахара на гормональный фон и состояние кожи, работа со скрытыми сахарами в составе продуктов и подбор безопасных сахарозаменителей. Отдельное внимание уделено дефицитам нутриентов (магний, хром, цинк), провоцирующим тягу к сладкому, и формированию культуры питания в семье. Участники научатся читать этикетки, находить альтернативные источники дофамина в спорте и готовить полезные десерты. Итогом марафона станет снижение веса, избавление от навязчивого желания съесть сладкое и переход на сбалансированный рацион.

Программа обучения

1. Что такое сахар и его влияние на организм
1. Скрытый сахар
1. Сазарозаменители, подсластители
1. Циркадные ритмы и тяга к сладкому. Почему важно не пропускать основные приемы пищи
1. К вопросу о тяге к сладкому и роль в этом триптофана, хрома, цинка, магния и глютамина
1. Акне и сахар или как отказом от него получить чистую кожу
1. Сахар для удовольствия? Ищем дофамин в полезном (про спорт)
1. Формируем культуру питания в семье (дети не рождаются с конфетой во рту)
1. Как выбрать правильный мед
1. Влияние Сахара на «гормональное царство»

Складчина создана 22 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Выпуски серии 2

Все 2

Март 2021 Вы здесьПовтор 530 ₽

Другие материалы автора 12

НЗ Наталья Зубарева Все материалы

М Марафон Иммунитет 180 ₽ 990 ₽ −82%З Здоровая нация 120 ₽ 1 500 ₽ −92%Д Диетические рецепты 80 ₽ 299 ₽ −73%

Здоровый ЖКТ. Как избавиться от проблем с пищеварением 299 ₽ 26 900 ₽ −99%

Нутрицевтики - это вам не витаминки! 80 ₽ 1 020 ₽ −92%В Вальс гормонов 94 ₽ 1 000 ₽ −91%

Нутрициология для себя и будущей профессии. Клинический нутрициолог 26 326 ₽ 338 000 ₽ −92%П Пищевая независимость 1 663 ₽ 9 500 ₽ −82%О О женском здоровье и не только 80 ₽ 1 153 ₽ −93%

День здоровья 1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%Б Беременность в радость 184 ₽ 799 ₽ −77%

Клинический минимум 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 140 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».