3D Фитнес. Силовые круговые тренировки
О чём курс
Измените привычный подход к тренировкам, прорабатывая мышцы во всех трех плоскостях для комплексного рельефа тела. Программа фокусируется на ускорении метаболизма и активном жиросжигании через интенсивные круговые сессии и суперсеты. Двенадцать тренировок длительностью по 26 минут направлены на проработку ягодиц, бедер, пресса и рук с минимальными интервалами отдыха. Курс подходит для любого уровня подготовки и помогает достичь подтянутой формы за счет смены углов воздействия на мышечные группы.
Программа обучения
- 12 силовых тренировок продолжительностью 26 минут каждая.
- Круговые системы тренировок.
- Использование суперсетов для повышения интенсивности.
- Специализированные блоки упражнений на проблемные зоны: ягодицы, бедра, пресс, руки.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.