23 сезон

Постоянная фоновая тревога и страх за здоровье часто сохраняются даже после того, как исчезают острые панические атаки, так как базовая причина невроза остается не проработанной. Программа направлена на устранение этого фундаментального механизма через развитие навыков осознания и контроля своих эмоций. В процессе занятий вы перейдете от реактивного состояния к управлению собственными психическими реакциями, что отразится на качестве личной жизни и профессиональной эффективности. Курс рассчитан на 5 недель интенсивной работы в формате живых онлайн-встреч с разборами конкретных состояний.