23 сезон
О чём курс
Постоянная фоновая тревога и страх за здоровье часто сохраняются даже после того, как исчезают острые панические атаки, так как базовая причина невроза остается не проработанной. Программа направлена на устранение этого фундаментального механизма через развитие навыков осознания и контроля своих эмоций. В процессе занятий вы перейдете от реактивного состояния к управлению собственными психическими реакциями, что отразится на качестве личной жизни и профессиональной эффективности. Курс рассчитан на 5 недель интенсивной работы в формате живых онлайн-встреч с разборами конкретных состояний.
Программа обучения
- 7 тематических занятий по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости
- Разбор механизмов возникновения тревожных состояний
- Техники работы со страхом за здоровье
- Методы устранения фоновой тревоги, остающейся после панических атак
Теги курса
Другие материалы автора 12
АК Алексей Красиков Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».