Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22309
К
Можно купить
246 ₽ 3 780 ₽ −93%
Оплатили 38

Как научить ребенка засыпать и спать спокойно всю ночь

В
Можно купить
80 ₽ 330 ₽ −76%
Оплатили 31

Вся правда о том, что мы едим

Михаил Гаврилов
Р
Можно купить
80 ₽ 2 400 ₽ −97%
Оплатили 132

Русская оздоровительная система Белояр

Сергей Демин
У
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 37

Уход за кожей лица: Проверенные способы от Косметологов и Массажистов

Татьяна Анисимова
Х
Можно купить
168 ₽ 750 ₽ −78%
Оплатили 17

Худеем после праздников

Шведова
Ч
Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 43

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Гарантированное избавление от камней в почках меньше чем за 3 дня Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 72

Гарантированное избавление от камней в почках меньше чем за 3 дня

Стильный мужчина: Весенне-летний гардероб Серия · 2 выпуска
234 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 34

Стильный мужчина: Весенне-летний гардероб

Роман Медный
Энерджайзер: Когда распирает от избытка сил Можно купить
492 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 45

Энерджайзер: Когда распирает от избытка сил

К
Можно купить
124 ₽ 1 798 ₽ −93%
Оплатили 45

Как увеличить рост на 4-5 см за пол года

Анатолий Градский
Р
Можно купить
118 ₽ 1 700 ₽ −93%
Оплатили 45

Ребенок на роликах

fit4mama
А
Можно купить
152 ₽ 1 600 ₽ −91%
Оплатили 32

Ароматерапия для детей

Елена Леднёва
С
Можно купить
264 ₽ 1 200 ₽ −78%
Оплатили 15

Свойства и применение популярных эфирных масел

Как бросить курить за 5 дней в домашних условиях Можно купить
82 ₽ 395 ₽ −79%
Оплатили 30

Как бросить курить за 5 дней в домашних условиях

М
Можно купить
486 ₽ 4 200 ₽ −88%
Оплатили 22

Молодость длиною в жизнь

В
Можно купить
176 ₽
Оплатили 54

Видео подкасты о коленях и вебинар про осанку

Елена Бобкова
Мужская подборка книг по имиджу, стилю и манерам Можно купить
80 ₽ 1 815 ₽ −96%
Оплатили 86

Мужская подборка книг по имиджу, стилю и манерам

Спортивное питание для роста мышц: руководство для тех, кто быстро набирает жиры Можно купить
98 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 40

Спортивное питание для роста мышц: руководство для тех, кто быстро набирает жиры

Сергей Сивец
П
Можно купить
336 ₽ 12 480 ₽ −97%
Оплатили 84

Прикладная кинезиология: семинары по диагностике и коррекции

К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 60

Как стать стройнее и моложе с Аюрведой за 100 дней

Елена Левицкая

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.