Можно купить 534 ₽ 5 000 ₽ −89%
Как бросить курить за 5 дней в домашних условиях
О чём курс
Пятидневный план действий помогает избавиться от никотиновой зависимости, опираясь на личный опыт автора, курившего 22 года. Материал представляет собой инструкцию, разделенную по дням, где расписаны конкретные шаги для преодоления тяги к курению без набора лишнего веса и дополнительных финансовых вложений. Метод сфокусирован на физическом и психологическом отказе от привычки в домашних условиях.
Программа обучения
- День 1: Подготовительные действия к отказу от курения
- День 2: Техники контроля тяги в домашних условиях
- День 3: Преодоление психологических барьеров зависимости
- День 4: Формирование новых привычек для замены курения
- День 5: Закрепление результата и полный отказ от сигарет
Складчина создана 2 апреля 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 200 ₽ 1 100 ₽ −82%
Медитации от зависимого поведения
Мукта Каур Кхалса
Можно купить 80 ₽ 240 ₽ −67%
Как оттащить ребенка от компьютера и что с ним потом делать. Пособие для родителей
Заряна Некрасова, Нина НекрасоваЗ
Можно купить 270 ₽ 1 100 ₽ −75%
Зависимость. Шаги от края бездны
Елена МогилевскаяД
Можно купить 340 ₽ 2 490 ₽ −86%
Детская зависимость от гаджетов
Анастасия ГабецК
Можно купить 358 ₽ 999 ₽ −64%
Как легко бросить курить
Олег Сухарев
Можно купить 149 ₽ 4 900 ₽ −97%
Как вырастить ребенка без экранной зависимости
Екатерина БурмистроваЭ
Предзаказ 1 163 ₽ 5 500 ₽ −79%
Экзистенционально-феноменологический подход в работе с зависимостью
Юлия Пысина
Можно купить 200 ₽ 300 ₽ −33%
О проблеме формирования и распространения зависимости от азартных игр
Елена Синолицая
Можно купить 250 ₽ 1 290 ₽ −81%
Нарциссический гарем, порнозависимость и другие виды дисфункциональных паттернов
Екатерина Соколова
Можно купить 156 ₽ 500 ₽ −69%
Курение и вейпы
Алексей Решетун
Предзаказ 380 ₽ 500 ₽ −24%
Наркомания: опасность и последствия
Алексей Решетун 82 ₽ 395 ₽