Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
А
Можно купить
804 ₽ 2 500 ₽ −68%
5.0 (1)
Оплатили 8

Авторский вебинар по наращиванию ресниц

Илья Головченко
И
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 108

Инсулинорезистентность - молчаливая угроза

Диляра Лебедева
ГВ: отКЛЮЧение Можно купить
230 ₽ 2 600 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 28

ГВ: отКЛЮЧение

Акименко
Диастаз, геморрой, послеродовое восстановление Можно купить
600 ₽ 9 990 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 26

Диастаз, геморрой, послеродовое восстановление

Полина Пилюгина
Нейтрально одеться на холодное время года Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 85

Нейтрально одеться на холодное время года

Янина Цыбульская
Секреты индивидуального пошива Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 41

Секреты индивидуального пошива

Ольга Меньшикова
Э
Можно купить
638 ₽ 13 620 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Эко-тесты: исследование косметики на натуральность и гринвошинг

Алёна Эко
Протокол по снижению инсулинорезистентности Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 88

Протокол по снижению инсулинорезистентности

Олеся Бруслик
С
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 56

Су-Джок в каждый дом

В.П. Заворотный
Профессиональный курс альтернативной иммунодиетологии Можно купить
158 ₽ 7 420 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 116

Профессиональный курс альтернативной иммунодиетологии

Марина Внукова
П
Можно купить
148 ₽ 1 270 ₽ −88%
5.0 (2)
Оплатили 28

Программа FullBody90

Денис Борисов
Грудь с нуля Можно купить
82 ₽ 2 600 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 103

Грудь с нуля

Елена Аронина
Главный секрет снижения веса Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 164

Главный секрет снижения веса

Неоглори
F
Можно купить
484 ₽ 18 900 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 87

Fashion Stylist

Марина Банцер
Алгоритм гардероба. Стань стилистом для себя Можно купить
260 ₽ 15 600 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 136

Алгоритм гардероба. Стань стилистом для себя

Дарья Трофимова
С
Можно купить
90 ₽ 1 270 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 52

Система D12

Денис Борисов
Омоложение глаз Можно купить
80 ₽ 1 850 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 108

Омоложение глаз

Этель Аданье
7 шагов к созданию мощного иммунитета у вас и ваших близких Можно купить
80 ₽ 2 620 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 196

7 шагов к созданию мощного иммунитета у вас и ваших близких

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.