Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Своя частная Вселенная 2.0 11x (Extra Stronger) Можно купить
132 ₽ 1 600 ₽ −92%
Оплатили 38

Своя частная Вселенная 2.0 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy
DM: заземление и мандала заземления Можно купить
80 ₽ 1 720 ₽ −95%
Оплатили 76

DM: заземление и мандала заземления

Maitreya Fields
Мода 1970-х. Эпоха хиппи, диско и фолк-шика Можно купить
134 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 26

Мода 1970-х. Эпоха хиппи, диско и фолк-шика

Тим Ильясов
Детокс всего тела 11x Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 85

Детокс всего тела 11x

Sigh Energy
Онлайн клуб Школы движения-17 Можно купить
80 ₽ 2 450 ₽ −97%
Оплатили 151

Онлайн клуб Школы движения-17

Татьяна Сахарчук
Н
Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

НейроФитнес

Андреев
Абсолютная инструкция использования эфирных масел Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 41

Абсолютная инструкция использования эфирных масел

Мария Катина
М
Можно купить
430 ₽ 2 700 ₽ −84%
Оплатили 16

Методичка мудроеда

Павел Богаччи
О
Можно купить
4 718 ₽ 10 400 ₽ −55%
Оплатили 6

Овощной детокс

Павел Богаччи
Магия тела. Боль в спине Серия · 2 выпуска
110 ₽ 1 250 ₽ −91%
Оплатили 40

Магия тела. Боль в спине

Антон Шапочка
И
Предзаказ
1 702 ₽ 3 900 ₽ −56%

Инструктор по детскому фитнесу

Лилия Линник
Probiotics and Prebiotics Powerful Plus+11x (Extra Strong) Можно купить
110 ₽ 3 258 ₽ −97%
Оплатили 85

Probiotics and Prebiotics Powerful Plus+11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Формула с железом и витамином C Можно купить
174 ₽ 2 525 ₽ −93%
Оплатили 40

Формула с железом и витамином C

Sigh Energy
Руководство Кандиды.Net Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Руководство Кандиды.Net

Катерина Форма
Удаление волос на теле Унисекс Можно купить
148 ₽ 3 700 ₽ −96%
Оплатили 67

Удаление волос на теле Унисекс

Sigh Energy
Омега-3: современные научные данные и возможные перспективы. Взгляд кардиолога Можно купить
166 ₽
Оплатили 21

Омега-3: современные научные данные и возможные перспективы. Взгляд кардиолога

Татьяна Типтева
Женское тело и сексуальность Предзаказ
957 ₽ 6 900 ₽ −86%

Женское тело и сексуальность

Лидия Величко
Танец-самомассаж Пробуждение Шакти Предзаказ
336 ₽ 960 ₽ −65%
Оплатили 5

Танец-самомассаж Пробуждение Шакти

Елизавета

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.