Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Экотесты косметических средств для лица и средств интимной гигиены Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
Оплатили 50

Экотесты косметических средств для лица и средств интимной гигиены

С
Можно купить
80 ₽ 870 ₽ −91%
Оплатили 50

Сердце бегуна, ОФП, здоровые стопы

П
Можно купить
102 ₽
Оплатили 27

Психофизическая саморегуляция и стрессоустойчивость

Андрей Сидерский
С
Можно купить
134 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 26

Сердце. Основные синдромы заболеваний и препараты для их лечения средствами ТКМ

Александр Дворянчиков
З
Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%

Защити себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги

Виктор Луганский
О
Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Обувь и аксессуары: тенденции сезона 2018

Смотри Учись
Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии Можно купить
80 ₽
Оплатили 60

Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии

Виктор Луганский
Натуральная декоративная косметика. Выбираем лучшие бренды Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 66

Натуральная декоративная косметика. Выбираем лучшие бренды

Полное восстановление зрения. Секреты Тибетских монахов Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 115

Полное восстановление зрения. Секреты Тибетских монахов

В. Луганский
И
Можно купить
106 ₽ 550 ₽ −81%
Оплатили 25

Искусство ухода за волосами и кожей головы

Александр Кувватов
Комплексный подход к профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата Можно купить
98 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 26

Комплексный подход к профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата

Ольга Кондратьева
В Новый год с новой фигурой Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 28

В Новый год с новой фигурой

В. Луганский
Г
Серия · 2 выпуска
100 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 140

Гормональный апгрейд

Михаил Рысак
Ц
Можно купить
154 ₽ 4 100 ₽ −96%
Оплатили 70

Церемония омоложения. Программирование стройности

Светлана Белицкая
Д
Можно купить
122 ₽ 850 ₽ −86%
Оплатили 27

Драгоценная шкатулка. Роскошные дизайны ногтей

Юлия Кузнецова
H
Можно купить
540 ₽ 6 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Happy New Year: новогодние авторские дизайны росписи ногтей

Татьяна Кашляева
О травах при гриппе и вирусных атаках Можно купить
94 ₽ 1 650 ₽ −94%
Оплатили 59

О травах при гриппе и вирусных атаках

Елена Наумова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.