Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Исцеление натоптышей и мозолей Можно купить
128 ₽ 1 769 ₽ −93%
Оплатили 43

Исцеление натоптышей и мозолей

Sigh Energy
Восстановление и регенерация локтей Powerful Plus + 11x Можно купить
662 ₽ 3 500 ₽ −81%
Оплатили 13

Восстановление и регенерация локтей Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Вестибулярная система Healing Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
126 ₽ 1 800 ₽ −93%
Оплатили 44

Вестибулярная система Healing Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Исцеление плоскостопий Можно купить
90 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 67

Исцеление плоскостопий

Sigh Energy
Тоник No. 31 Можно купить
370 ₽ 8 391 ₽ −96%
Оплатили 52

Тоник No. 31

Sapien Medicine
Гейнер Extreme Weight Powerful Plus + 11x (Extra Strong) Можно купить
400 ₽ 1 800 ₽ −78%
Оплатили 9

Гейнер Extreme Weight Powerful Plus + 11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Восстановление яичников Можно купить
86 ₽ 1 650 ₽ −95%
Оплатили 66

Восстановление яичников

Sigh Energy
Лечение диабета Можно купить
126 ₽ 2 474 ₽ −95%
Оплатили 57

Лечение диабета

Sigh Energy
Танцевальная нейропластика 2.0 Можно купить
274 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 44

Танцевальная нейропластика 2.0

Татьяна Колос
Обратный процесс старения организма. Расширенная версия Можно купить
80 ₽ 2 260 ₽ −96%
Оплатили 104

Обратный процесс старения организма. Расширенная версия

Spirituality Zone
Дизайнер натуральной косметики Предзаказ
2 243 ₽ 14 900 ₽ −85%

Дизайнер натуральной косметики

Ольга Джима
Онлайн марафон «Коррекция осанки» Можно купить
644 ₽ 2 499 ₽ −74%
Оплатили 10

Онлайн марафон «Коррекция осанки»

Максим Ткаченко
И
Предзаказ
957 ₽ 6 900 ₽ −86%
Оплатили 10

Интимная гимнастика

Рахат Кенжебек
Метод тейпирования в работе с речевым и физиологическим дыханием Можно купить
176 ₽ 290 ₽ −39%
Оплатили 7

Метод тейпирования в работе с речевым и физиологическим дыханием

Галина Маюрова
3 в 1 Гипнотический зад Предзаказ
1 049 ₽ 8 510 ₽ −88%
Оплатили 9

3 в 1 Гипнотический зад

Мамасита
Вегетососудистая дистония Можно купить
216 ₽ 2 400 ₽ −91%
Оплатили 30

Вегетососудистая дистония

Ван Вэй
О
Можно купить
1 542 ₽ 21 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Основы аллергологии: практикум по атопическим заболеваниям

Т.Е.Шарковская
Укрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям Можно купить
394 ₽ 4 170 ₽ −91%
Оплатили 23

Укрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям

Александра Бонина
Школа умного питания Можно купить
462 ₽ 3 990 ₽ −88%
Оплатили 21

Школа умного питания

Анна Шутова
Применение перкуссионного массажера Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Применение перкуссионного массажера

Денис Чаплин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.