Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов Можно купить
372 ₽ 2 793 ₽ −87%
Оплатили 19

Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов

Андрей Сидерский
Программа восстановления роста волос. Три продвинутые версии Можно купить
150 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 55

Программа восстановления роста волос. Три продвинутые версии

Spirituality Zone
Тестостерон Можно купить
242 ₽ 3 420 ₽ −93%
Оплатили 36

Тестостерон

Sigh Energy
С
Можно купить
164 ₽ 2 099 ₽ −92%
Оплатили 37

Сосудистый тренинг

Елена Симутина
Увлажняем кожу правильно 2 Можно купить
130 ₽
Оплатили 28

Увлажняем кожу правильно 2

Этель Аданье
3
Можно купить
332 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 36

3 сборника музыки для пальчиковых игр и балансира

logomuzik
Гормональное здоровье Предзаказ
926 ₽ 3 490 ₽ −73%
Оплатили 4

Гормональное здоровье

Дарья Рыбасова
Гирудотерапия (оздоровление пиявками) Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 53

Гирудотерапия (оздоровление пиявками)

Ольга Гуреева
Мастер снов Можно купить
190 ₽ 495 ₽ −62%
Оплатили 11

Мастер снов

Влад Лапин
Комплексное омоложение: Тело Можно купить
208 ₽
Оплатили 27

Комплексное омоложение: Тело

Этель Аданье
Храм Омоложения Можно купить
998 ₽ 4 300 ₽ −77%
Оплатили 10

Храм Омоложения

Юджиния Квант
1
Можно купить
98 ₽ 1 790 ₽ −95%
Оплатили 60

15-минутная гимнастика для восстановления позвоночника

Ihor Tsvetkov
Ж
Можно купить
478 ₽ 2 400 ₽ −80%
Оплатили 13

Женское здоровье. Универсальный лечебный сеанс

Андрей Ракицкий
А
Предзаказ
2 063 ₽ 11 900 ₽ −83%
Оплатили 6

Авторский базовый онлайн - курс по макияжу

Денис Карташев
100 рецептов красоты. Ароматерапия Можно купить
202 ₽
Оплатили 20

100 рецептов красоты. Ароматерапия

Марина Дорн
Автоматическая тренировка для ПК и BC мышц Можно купить
194 ₽ 1 800 ₽ −89%
Оплатили 27

Автоматическая тренировка для ПК и BC мышц

Sigh Energy
П
Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%
Оплатили 3

Питание женщины во время беременности

Мария Котлярова
Б
Можно купить
82 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 67

Биохимия мозга

МИИН
Новый летний гайд 2021 Можно купить
126 ₽ 590 ₽ −79%
Оплатили 21

Новый летний гайд 2021

Полли Рыжова
Мощное исцеление бурсита плюс 11x Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Мощное исцеление бурсита плюс 11x

Sigh Energy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.