Танцевальная нейропластика 2.0

44 участника

О чём курс

Синхронизируйте работу мозга и тела, чтобы через движение создавать новые нейронные связи и поддерживать физическую форму. В основе лежит методика танцевальных упражнений, которые тренируют координацию, улучшают память и формируют правильную осанку. Вы пройдете 14 танцев разного уровня сложности, каждый из которых направлен на конкретную когнитивную или физическую задачу — от проработки стоп и коленей до развития пространственного мышления и вариативности мозга. Система подходит как для самостоятельных занятий дома, так и для профессиональных педагогов, которые хотят внедрить новые инструменты в свою практику.

Программа обучения

  • Танец Искры: проработка коленей и бедер.
  • Танец Вару-Вару: работа косых мышц живота и перекрестное взаимодействие конечностей.
  • Танец Медленный Вальс: ритм «три четверти», тренировка силы стопы и работа на полупальцах.
  • Танец Элефант: координация рук и ног, ускорение мышления, развитие пространственного восприятия.
  • Танец Фиеста: классические позиции, работа над осанкой и раскрытием плеч.
  • Танец Бит-Топ-Слоп: взаимодействие в паре.
  • Танец Стомбит: работа в разных ритмах, выполнение нелогичных движений, поворотов и прыжков.
  • Танец Мэмфис: активная работа корпуса и пружинный шаг, развитие когнитивной вариативности.
  • Танец Кик: тестирование точности взаимодействия различных отделов мозга.
  • Видео-материалы к каждому танцу:
    • Описание задач танца.
    • Видео-разбор под счет без музыки.
    • Видео-уроки.
Складчина создана 16 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ТК Татьяна Колос Все материалы
274 ₽ 4 990 ₽