Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Сборник рецептов для профессионального кремоварения Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
Оплатили 78

Сборник рецептов для профессионального кремоварения

Татьяна Зенева
У
Можно купить
114 ₽ 500 ₽ −77%
Оплатили 11

Уроки визажа и причесок

А
Можно купить
260 ₽ 1 040 ₽ −75%
Оплатили 13

Абонемент в Академию Омоложения - Апрель

Д
Можно купить
80 ₽
Оплатили 57

Дефицит прогестерона и когнитивные нарушения у мужчин

М.И. Жиленко
Я
Можно купить
80 ₽
Оплатили 95

Я не высыпаюсь. Влияние качества сна на внимание и память

Алексей Жуйков
Р
Можно купить
220 ₽
Оплатили 30

Развитие гибкости, силы, выносливости и координации

Вячеслав Гуцалюк
Верни себе зрение Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 61

Верни себе зрение

Тело в Лето: Программа тренировок в домашних условиях Можно купить
224 ₽ 400 ₽ −44%
Оплатили 4

Тело в Лето: Программа тренировок в домашних условиях

Сева Фиалковский
К
Можно купить
5 214 ₽ 12 000 ₽ −57%
Оплатили 5

Курсы тренеров по бегу. Модуль 3

Леонид Швецов
П
Можно купить
220 ₽ 9 600 ₽ −98%
Оплатили 103

Полная амнистия. Физическая реабилитация

Виктор Гаврилюк
П
Можно купить
252 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 21

Препараты, влияющие на репродуктивную систему у женщин и мужчин

Александр Дворянчиков
Тренинг по экстремальной медицине Можно купить
400 ₽
Оплатили 27

Тренинг по экстремальной медицине

Алексей Маматов
О
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 77

Остеопороз. Что важно знать каждой женщине

Анастасия Плещева
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть Можно купить
418 ₽
Оплатили 13

Как правильно тренироваться, чтобы похудеть

Денис Семенихин
Артрит - не приговор Можно купить
494 ₽
Оплатили 4

Артрит - не приговор

Б. Якупова
С
Можно купить
438 ₽ 8 580 ₽ −95%
Оплатили 45

Семинар №7 Ван Вэй

Ван Вэй
Р
Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 50

Распродажа курсов по здоровью, деньгам и родовой карме

Супер-старт снижения веса. Итальянские рецепты стройности Можно купить
204 ₽ 2 760 ₽ −93%
Оплатили 36

Супер-старт снижения веса. Итальянские рецепты стройности

Эффективный курс исцеления суставов Можно купить
184 ₽
Оплатили 49

Эффективный курс исцеления суставов

Олег Строганов
Искусство акцента: шарфы, ремни, бижутерия Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 46

Искусство акцента: шарфы, ремни, бижутерия

Виктория Лунина
Эстетическая мануальная коррекция лица Можно купить
528 ₽ 13 600 ₽ −96%
Оплатили 58

Эстетическая мануальная коррекция лица

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.