Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Nata Tabata + Силабата Можно купить
168 ₽ 1 250 ₽ −87%
Оплатили 24

Nata Tabata + Силабата

Nata Diet
Справочник долголетия Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 24

Справочник долголетия

Сергей Агапкин
Жиросжигающие тренировки Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 11

Жиросжигающие тренировки

Катя Викс
Протокол по похудению Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 80

Протокол по похудению

Олеся Бруслик
Различные техники окрашивания: Омбре, шатуш, балаяж Можно купить
250 ₽ 2 100 ₽ −88%

Различные техники окрашивания: Омбре, шатуш, балаяж

Светлана Андреева
С
Можно купить
276 ₽ 1 750 ₽ −84%
Оплатили 14

Сон. Как выжимать из сна максимум. Секреты качественного сна

Михаил Рысак
Т
Можно купить
250 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 50

Трайбл и телесные практики

Анна Акинцева
К
Можно купить
1 748 ₽ 10 000 ₽ −83%
Оплатили 13

Колористика. Теория цвета

Валентина Миллер
Монтессори. 150 занятий с малышом дома + 100 простых способов уложить ребенка спать Можно купить
88 ₽ 388 ₽ −77%
Оплатили 26

Монтессори. 150 занятий с малышом дома + 100 простых способов уложить ребенка спать

Десерты на ночь Можно купить
80 ₽
Оплатили 56

Десерты на ночь

tomka_an
Как победить аллергию навсегда Можно купить
96 ₽ 2 550 ₽ −96%
Оплатили 82

Как победить аллергию навсегда

Вячеслав Смирнов
П
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 95

Полное восстановление суставов и позвоночника методом энергетической накачки

Виктор Луганский
Л
Можно купить
198 ₽ 290 ₽ −32%
Оплатили 9

Логопедический массаж в домашних условиях

Юлия Лукьянова
Овощи и травы Серия · 2 выпуска
648 ₽ 3 115 ₽ −79%
Оплатили 12

Овощи и травы

Маша Разнер
В
Можно купить
414 ₽ 5 050 ₽ −92%

Воспитание и уход за детьми согласно Аюрведе. Естественные роды. Часть 5-6

Линда
В
Серия · 2 выпуска
340 ₽ 5 150 ₽ −93%

Воспитание и уход за детьми согласно Аюрведе. Естественные роды

Линда
К
Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 112

Калейдоскоп

Эдуард Витюк
Идеальная посадка. Мужской стиль Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 52

Идеальная посадка. Мужской стиль

Роман Медный
Как избавиться от прыщей и черных точек Можно купить
80 ₽
Оплатили 49

Как избавиться от прыщей и черных точек

Сергей Косарев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.